习惯性踝扭伤的原因如下：
习惯性怀足扭伤形成的根本原因是，第一次损伤后没有完全康复，多数人认为没有骨折就不是大伤，扭伤后局部肿胀，疼痛很正常，给予对症治疗，疼痛肿胀消除后，就不再关注，完全没有想到还有康复。所以损伤后，需要对患者本体感觉进行恢复性功能性训练。在损伤后，存留在肌肉、肌腱、关节囊、软骨内的感觉没有完全恢复，而踝关节结构是，内环有坚强的肌肉和支持带，但外环相对薄弱，只靠肌肉力量是无法稳定踝关节的，而90%外踝的损伤，就是这个原因。
习惯性踝扭伤的原因如下： 习惯性怀足扭伤形成的根本原因是，第一次损伤后没有完全康复，多数人认为没有骨折就不是大伤，扭伤后局部肿胀，疼痛很正常，给予对症治疗，疼痛肿胀消除后，就不再关注，完全没有想到还有康复。所以损伤后，需要对患者本体感觉进行恢复性功能性训练。在损伤后，存留在肌肉、肌腱、关节囊、软骨内的感觉没有完全恢复，而踝关节结构是，内环有坚强的肌肉和支持带，但外环相对薄弱，只靠肌肉力量是无法稳定踝关节的，而90%外踝的损伤，就是这个原因。
踝关节扭伤是一个韧带损伤，它是不需要正骨的，它的骨结构是好的，当然了还有一些很少数的踝关节扭伤，伴有外踝的撕脱骨折，就是他的韧带断裂，他韧带没有断，但是韧带把骨头上撕下来一小块，那么这种，伴有撕脱骨折的踝关节扭伤，这种我们一般会在，不管是做关节镜手术，不管是做关节镜手术，还是切开手术，我们都会把这个撕脱的骨块，给它取出来，取出来之后，然后把韧带做一个重建，重建回它正常的骨质链上。
造成踝扭伤有两个人群，第一个人群是青少年或者是这种成年人，特别是爱运动的青少年或者是成年人，比如说我打篮球的时候，我在跳下来落地的时候，脚没有控制好扭伤了，或者说我在做一些足球运动的时候，在踢球的时候，我踝关节扭伤了，就是一些继发于运动的扭伤；第二个踝扭伤好发年龄的人，就是老年人，老年人的腿脚不方便，比如说路滑，不稳，咱们年轻人，可能协调一下就过来了，但是老年人不行，或者下楼梯的时候，没有看清楼梯扭伤了，主要是这两个人群的，一个踝关节扭伤的一个问题，在临床上最多见。
踝关节扭伤的危害性主要是几个方面：第一个就是韧带的损伤，韧带的损伤有可能踝关节扭伤的过程当中，由于这个踝关节内翻，造成距骨内侧的软骨损伤，这种韧带和软骨的损伤；第二个问题，如果没有采取正规的治疗方式，造成韧带不愈合，或者是韧带的松驰，就是我们在临床上，称之为不稳定，习惯性的踝关节扭伤。
如果是在没有到医院之前，我们鼓励患者做消肿的方式，是用一个毛巾把踝关节包起来，然后用你手头能够找到的一些冰袋，你买不到医院的化学冰袋，你可以去买根冰棍，或者买一杯冰镇的矿泉水，然后敷在这个局部，然后起到一个消肿的作用，我们到了医院之后，我们医生会重新评估一下，你这个踝关节扭伤的程度。
踝关节扭伤的症状表现主要是两点，第一点就是疼痛，患者一个明显的疼痛，这个疼痛往往是伴有肿胀的，脚踝肿了一个大包；第二个就是在脚踝的查体上，可能会看到一些出血，一些瘀斑，我们老百姓管它叫瘀青，其实是一种韧带损伤之后，出血渗透到了皮下，造成的这种瘀斑，主要的症状是这两方面；当然还有一个很重要的东西，是踝关节的不稳定，但是这样，患者往往是感受不到的，因为急性的踝关节扭伤，患者往往是疼痛的，会拒绝医生进行不稳定的检查，当然如果是一个慢性的踝关节扭伤，比如说踝关节扭伤三个月了，半年了，就是另外一回事了，那么它往往会伴有，踝关节的不稳定。
