网球肘患者要注意以下方面:
1.注意补钙，多数网球肘是由缺钙引起，因此日常饮食中要适当摄入牛奶、豆浆、新鲜蔬菜等含钙高的食物；
2.减少劳损，即不要持续的做某一个前臂动作，如敲键盘、开车、拎东西、持续地抱小孩等。而且有些老爷爷和老奶奶在体力不足的情况下，如果持续地抱孩子，就会导致肱骨外上髁承受过大，产生无法修复的损伤，从而慢慢的形成网球肘。
3.网球肘通过服用药物或者一些理疗等方法改善症状后，需要做一些对网球肘有一定锻炼作用的运动，如打拳、做一些旋前旋后等空手的关节运动，但是不要过早的进行负重锻炼。
网球肘患者要注意以下方面: 1.注意补钙，多数网球肘是由缺钙引起，因此日常饮食中要适当摄入牛奶、豆浆、新鲜蔬菜等含钙高的食物； 2.减少劳损，即不要持续的做某一个前臂动作，如敲键盘、开车、拎东西、持续地抱小孩等。而且有些老爷爷和老奶奶在体力不足的情况下，如果持续地抱孩子，就会导致肱骨外上髁承受过大，产生无法修复的损伤，从而慢慢的形成网球肘。 3.网球肘通过服用药物或者一些理疗等方法改善症状后，需要做一些对网球肘有一定锻炼作用的运动，如打拳、做一些旋前旋后等空手的关节运动，但是不要过早的进行负重锻炼。
网球肘实际上就是我们肘关节，顾名思义就是打网球的人容易发这个病，所以就叫它网球肘，实际上它就是我们的肱骨外上髁炎，我们叫肱骨外上髁炎就是前臂和上臂连接的位置有个外上髁，这个地方是我们的前臂肌腱附着的位置，在打网球的时候这个肌肉容易损伤，就像一个绳子系在两边，这一边就是一个起点，它实际上是一个劳损型的一个疾病，除了打网球以外，还有抱孩子的，还有提物的老年人，可能买菜提重了点，它都会损伤肌肉。
网球肘是临床上非常常见的一个疾病损伤，因为它最早是网球运动员发病率比较高一些，目前老百姓的发病率也比较高一些，多见于经常做手上活动的人。网球肘它的实质是肘关节外侧部的桡侧腕短伸肌腱或者伸腕短腱，发生一种损伤的慢性炎症。网球肘的治疗效果是很明显的，但它有一个特点就是容易复发。
网球肘是临床上比较常见的一类疾病，它主要是以肘关节外侧肱骨外肘髁的肌肉负责点的一种损伤所以叫肱骨外上髁炎。网球肘指肱骨外上髁炎以损伤为表现的疾病，主要表现为肘关节疼痛，一部分人因打羽毛球、网球时方法不当或用力不当造成运动损伤，还有一些常用肘关节做事的人也易患此病。
网球肘主要表现为疼痛，这个疼痛它有些特点就是在静息的时候是不痛的，不用力的情况就是没有症状的，但它在用力的情况下会有疼痛感，比如提重物严重的会提不动。另外在查体的时候会发现肘关节外侧的肱骨外上髁有非常明显的压痛点，且肌肉出现损伤时磁共振检查会有水肿信号，还有就是辅助检查和网球肘的辅助检查可以发现肱骨外上髁有些水肿的信号。
网球肘医学术语为肱骨外上髁炎。 人的骨骼和肌肉系统是一个复杂、精确、有效的运动系统，比如做一个动作的时候是由主动运动的肌肉和对抗运动的肌肉来保持肌肉的稳定性、方向性和准确性。 在做上臂前伸和旋前的动作，以及保持上臂动作的时候需要肘关节的内侧和外侧肌肉协调，向前的时候屈肌起作用，向后时伸肌起作用，需要屈肌和伸肌相互配合。 如果做某一个动作的时候，一个肌肉持续收缩，而放松的肌肉始终放松，则不平衡，如果持续收缩的肌肉位于肱骨外上髁，就会形成肱骨外上髁炎。 因为此动作类似于打网球时挥拍扣杀的动作，且在做前臂的向前运动和旋前动作的时候更容易伤到肱骨外上髁，所以称网球肘。 但除了打网球，其他所有用到前臂动作的运动，如打乒乓球、打羽毛球、切菜、揉面，以及用电脑、开车、拧毛巾、洗衣服等，都有可能会伤到肱骨外上髁，导致网球肘。
