网球肘患者要注意什么
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病情描述: 网球肘患者要注意什么
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 网球肘患者要注意以下方面: 1.注意补钙,多数网球肘是由缺钙引起,因此日常饮食中要适当摄入牛奶、豆浆、新鲜蔬菜等含钙高的食物; 2.减少劳损,即不要持续的做某一个前臂动作,如敲键盘、开车、拎东西、持续地抱小孩等。而且有些老爷爷和老奶奶在体力不足的情况下,如果持续地抱孩子,就会导致肱骨外上髁承受过大,产生无法修复的损伤,从而慢慢的形成网球肘。 3.网球肘通过服用药物或者一些理疗等方法改善症状后,需要做一些对网球肘有一定锻炼作用的运动,如打拳、做一些旋前旋后等空手的关节运动,但是不要过早的进行负重锻炼。