瘀血体质的调理如下：
瘀血体质先有瘀血表现，比如面部皮肤紫暗，舌头紫暗、脸色灰暗，甚至肢体麻木、疼痛等，而且疼痛的性质为刺疼，如针扎样，而瘀的颜色是青色，有些紫色、暗色。因此，对瘀血体质的治疗，是以活血化瘀为主。
而阳虚血瘀患者，要予以温经散寒，而寒像不明显的患者，大多采用活血化瘀治疗，常用的中药有丹参、赤芍、桃仁、红花、川芎、山楂、益母草、苏木、降香等中药，因为上述药物都有活血化瘀的作用。
另外，血脉不通，会造成全身气血运行不通畅，从而造成器官功能障碍，所以化瘀治疗需要通阳气，另外，气滞则血瘀，所以需要行气活血。
瘀血体质的调理如下： 瘀血体质先有瘀血表现，比如面部皮肤紫暗，舌头紫暗、脸色灰暗，甚至肢体麻木、疼痛等，而且疼痛的性质为刺疼，如针扎样，而瘀的颜色是青色，有些紫色、暗色。因此，对瘀血体质的治疗，是以活血化瘀为主。 而阳虚血瘀患者，要予以温经散寒，而寒像不明显的患者，大多采用活血化瘀治疗，常用的中药有丹参、赤芍、桃仁、红花、川芎、山楂、益母草、苏木、降香等中药，因为上述药物都有活血化瘀的作用。 另外，血脉不通，会造成全身气血运行不通畅，从而造成器官功能障碍，所以化瘀治疗需要通阳气，另外，气滞则血瘀，所以需要行气活血。
对于阴虚的患者，要根据其个体差异和症状的严重进行相关的调理和治疗。 对于一些比较严重的患者，可以及时到医院就诊，在医生的指导下用相关的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸，对于阴虚的患者都有很好的治疗效果。 除此之外，在平时的生活中也要多吃一些滋阴降火、滋阴补肾的食物，因为这类食物能够有效的缓解阴虚患者的症状，起到调理的效果。阴虚患者平时要避免熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，而且保证情绪的平和，避免易怒、暴躁，也有助于阴虚体质的缓解。
易肥胖体质怎么调理,肥胖的人多半是因为它的摄入的热量大于消耗的热所以才会肥所以这个调理上面首先要控制热那么热量这一块首先饮食上注意,饮食上第一尽量不要吃的太饱,过饱一般的来说吃个八成饱就差不多了,把那个热量要控制住,饮食的量要控制住,第二个饮食的种类,要选择那种清淡的饮食,不要吃油腻的,难以消化的食物,这个第三个多吃蔬菜,少吃肉蔬菜,是有膳食纤维的膳食纤维,含有丰富他可以润通便,这样也可以达到一种减肥的效果,这四个方面吃饭要有规律,不要暴饮暴食,吃饭尽量的不要太快了,一般来说最少不要低于20分钟,第五个觉得要坚持不要今天这样做了, 明天就不做这样,也起不到效果,这是饮食方面,第二个是运动方面,运动方面肯定是加强运动,吃下的东西要消耗掉,所以尽量的选择一些比较好的运动方式,比如跑步, 游泳跳绳等等,当然还要注意休息好, 乐观的情绪。
湿热体质也属于个人体质的一种，湿热体质的调理可通过外治和内治来进行调理。 外治可通过足浴、针灸或推拿等一些排除湿热的手法进行调理。 内治一般就是口服中药，口服中药需要结合患者的的舌苔和脉象进行综合调理，一旦确定是湿热体质，及时的调理很有必要，平时也要结合自己的饮食习惯，并且适当的运动，这样可有效地促进湿热体质的调理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
手指甲被夹了一下，并且出现淤血这种情况表明手指甲已经遭到明显的受伤，需要及时处理，以防止病情的进展。 首先如果局部有皮肤划伤或挫伤，要及时进行清创。清除不健康的异物，以及污染，保证伤口的清洁。并且清除淤血，进行清创，必要时进行缝合，包扎、抬高患肢，减轻肿胀。 根据情况需要口服一些消炎药以及消肿药。伤口保持干燥，及时换药，以避免感染。手指甲根据情况也可能需要拔出，但是要保证甲床的完整性。
痰湿体质主要是化痰祛湿的治疗原则，痰湿体质多见于肥胖患者，或者经常使用肥甘厚味食物的人，或长期居住在潮湿环境的人群。痰湿体质主要表现是胸闷乏力，容易困倦，大便溏，舌体胖大有齿痕，舌苔白腻，需要注意平时的饮食习惯，少吃肥甘厚味的食物，多参加体育锻炼，戒烟戒酒，多吃蔬菜，有很多食物也具有很好的化痰祛湿作用，可以通过食疗改善痰湿体质。比如韭菜、生姜、白菜、红豆扁豆薏米的，如果痰湿症状较重，通过日常的调理不能改善，就必须到当地医院进行治疗。
