让钙更好吸收的方法如下：孩子钙的吸收，除了要大量地摄入之外，还需要阳光。我们的皮肤接受了阳光当中的紫外线，才能够把维生素D激活，然后吃下去的钙才能转变成所需要的活性钙，这个钙才能够参与人体骨骼建设。如果是吃了很多，但是孩子每天都在室内，不接受自然界的阳光，就好像一棵树在温室里头从来不接受阳光，就没有光合作用，它就不能够完成营养代谢。所以家长除了补充钙质之外，每天要让孩子在室外运动3个小时以上，这样子小朋友的骨骼，才会发育得非常的完全。
让钙更好吸收的方法如下：孩子钙的吸收，除了要大量地摄入之外，还需要阳光。我们的皮肤接受了阳光当中的紫外线，才能够把维生素D激活，然后吃下去的钙才能转变成所需要的活性钙，这个钙才能够参与人体骨骼建设。如果是吃了很多，但是孩子每天都在室内，不接受自然界的阳光，就好像一棵树在温室里头从来不接受阳光，就没有光合作用，它就不能够完成营养代谢。所以家长除了补充钙质之外，每天要让孩子在室外运动3个小时以上，这样子小朋友的骨骼，才会发育得非常的完全。
让眼睛变大的方法有：如果只是单纯的单睑状态可以通过重睑的手术使眼睛有增大的效果，但是如果患者合并有上眼睑下垂的症状，单纯的做双眼皮的手术就不能解决问题。这时需要做上眼睑下垂的矫正手术来改善睑内的大小，再达到让眼睛变大的效果。 并不是通过单纯的做重睑手术可以改善眼睛大小，需要根据患者的眼部情况具体对症治疗
影响钙的吸收又分病人自体情况和外界因素。比如身体对钙的需求量大时会自己来调节，钙的吸收也会增加，另外就是随着年龄增加，钙的吸收量是下降的，还有胃肠功能也会影响钙的吸收，比如胃肠道疾病，胃肠蠕动较快时或腹泻，钙的吸收、维生素D的吸收都会受到影响。 另外有些疾病，就是激素状态不太一样，就会有些影响到钙吸收，激素异常时也会影响钙的吸收。另外饮食结构也对钙的吸收是有影响的。比如吃的食物富含脂肪和维生素D，往往可能钙吸收要好些，如果吃的食物纤维较多，那可能又会使钙吸收不良。
你晒太阳的时候，太阳里面的紫外线会照射你的皮肤，会促进你体内合成维生素D，这个维生素D对你的钙的吸收，你的钙的利用增加你的骨的质量这是很有帮助的，如果你日晒不够，那你要额外补充维生素D，到医院里来开活性维生素D，骨化三醇或者你们可以去吃维生素D3，这相当于一个保健品，药店应该有维生素D3，补充维生素D D3。
服用钙剂应注意这些： 第一、建议在两餐之间服用钙剂效果更好，吸收率更佳，也就是早晨九十点钟，下午三四点钟服用钙剂，这样它的吸收率更高，同时它的副作用更小一些，避免引起大便干燥、便秘等并发症。 第二、建议少量多次的服用钙剂，因为钙剂的吸收在一定范围内服用的量越大，它吸收率越高，但到一定程度后，它的吸收率并不随着服用剂量的增加而增加。所以如果少量多次的服用钙剂，每次吸收率增加，而且服用的量也够。 第三、建议不要过量补充钙剂，如过量补充钙剂是容易导致肾结石和钙结石的，但相反如在规定范围内补充钙剂，并不会增加肾结石和胆囊结石的发生率。
影响钙吸收的因素有很多： 第一、就是年龄，随着年龄的增加，人体的吸收率在降低，所以钙吸收会降低。第二、相关的一些药物会影响钙的吸收，包括抗癫痫药、肝素、质子泵抑制剂等，这些药物都会影响钙的吸收。 第三、高磷的饮食，也会影响钙的吸收，母乳中的磷含量相对较低，所以这也是为什么，母乳的钙吸收率会高于普通奶粉的吸收率。消化道功能不好的人，钙吸收率也相对降低，因为钙主要在消化道那里吸收，维生素D缺乏，也会导致钙吸收降低。
