子宫内膜异位症患者日常生活注意事项如下：
因为内异症患者有痛经、月经失调的症状，所以在日常生活中，首先要保持作息正常，比如早睡早起，其次要注意保暖，不要着凉，尤其在经期，一定要注意保暖。
另外，在经期的时候，不要劳累，不要干重体力活，而且不要进行性生活，也不要游泳等。
此外，还需要注意均衡饮食。
子宫内膜异位症患者日常生活注意事项如下： 因为内异症患者有痛经、月经失调的症状，所以在日常生活中，首先要保持作息正常，比如早睡早起，其次要注意保暖，不要着凉，尤其在经期，一定要注意保暖。 另外，在经期的时候，不要劳累，不要干重体力活，而且不要进行性生活，也不要游泳等。 此外，还需要注意均衡饮食。
在生活当中就需要根据不同的时期要注意一些问题，第一情绪方面：保持心情舒畅，不要老是处于一个不良的情绪当中，尤其是抑郁、生气、发怒这是情绪方面的一个调控，第二饮食方面：尽量不要长时间地吃辛辣的、生冷的这些东西或者暴饮暴食，尽量生活饮食要有规律，不要损伤自己的脾胃，还有就是在经期或者产后的时候要注意一下，生活方面的一些保护方面，比如不要贪凉，尽量不要去淋雨，不要有性生活，这样也会避免疾病的加重或者复发。
得了子宫内膜异位症的患者，我们生活中就要注意，避免摄入可能含有雌激素的食物或者是药物。食物的话，比如说一些植物性的雌激素，平时要多运动，保持心情舒畅，以利于体内的气血流通，以利于子宫内膜异位症的缓解，避免它进一步地发展。
体育锻炼是增强身体素质的，对任何的疾病都有好的作用，但是对于女性朋友来说，月经期是一个特殊的时期，在月经期进行体育锻炼要进行适度，要有所选择，尤其是对于子宫内膜异位症来说，经期不适合做一些运动，比如练瑜伽、倒立，或者某些体位臀高、臀部抬高的动作，都会增加经血逆流的发生，而这些特殊部位的体位的运动要尽量的避免。因为当经血逆流以后，可能会引起内膜异位的发生。在月经期也不要游泳，有可能会增加生殖道感染的机会，而生殖道发生感染以后，会有大量的炎性因子的渗出和分泌，而这种炎性因子的作用，可以使盆腔的内膜发生一些转化等等，最后发生一些内膜异位症，从而导致异位症的发生。
子宫内膜异位症其实它的诊断还是说在腹腔镜下探查，然后发现这个子宫内膜异位病灶了，咱们才诊断子宫内膜异位症。然后诊断以后，咱们可以术后给予药物治疗，比如说打GnHA就是不让她来月经；再一个口服一些中成药什么，散结片这些。如果说药物治疗无效或者是卵巢上有子宫内膜异位症囊肿超过4个厘米了，就需要这个手术，手术也要根据年龄，还有有没有生育要求。如果年龄大没有生育要求可以剥除囊肿或者切附件。还有这个子宫如果保守治疗无效的话，还是痛经很严重的话，那就可以做子宫切除或者是再扩大手术范围的话，子宫输卵管卵巢都切除，这样就不会痛经了，也不会来月经了。
黄褐斑的发生与很多因素有关，比如内分泌紊乱、日晒和熬夜、不当的护肤，性格容易急躁、慢性肝炎或者肿瘤的患者等，生活中要要注意避免这些可能引起黄褐斑的因素，主要有以下几点： 1、内分泌紊乱的问题，建议女性尽量不要口服避孕药，或者因特殊情况必须要口服避孕药时一定要注意防晒，注意休息，避免熬夜，以免增加导致黄褐斑的几率，同时怀孕的女性也要注意做好防晒工作，避免熬夜等；2、生活中对皮肤要有科学的管理，预防紫外线导致黄褐斑的因素，外出做好防晒工作；3、敏感皮肤和干性皮肤，建议此类朋友使用一些温和的产品，尽量不用刺激性大的护肤品；4、不要过度护肤，过多的去角质、脱皮；5、作息规律，不熬夜，禁烟酒，心情愉悦，放松；6、肝脏疾病等系统疾病的问题，及时进行疾病的治疗，原发疾病控制以后才有利于黄褐斑的治疗。
