在疫情防控期间，孕产妇应该学会获得相应的情感支持和同伴支持：
1、情感支持最重要的是来自于家人,尤其是自己的母亲,因为作为妈妈,会最大限度的理解自己女儿,现在所经历的这样一个生产过程；
2、尽可能获取同伴的支持,尤其是要获取有生产经验的女性的支持,因为这时候往往自我信心不足，有经验的人向我们传授相关的经验，往往会更加相信,同时也对未来的恐惧相应减少。
在疫情防控期间，孕产妇应该学会获得相应的情感支持和同伴支持： 1、情感支持最重要的是来自于家人,尤其是自己的母亲,因为作为妈妈,会最大限度的理解自己女儿,现在所经历的这样一个生产过程； 2、尽可能获取同伴的支持,尤其是要获取有生产经验的女性的支持,因为这时候往往自我信心不足，有经验的人向我们传授相关的经验，往往会更加相信,同时也对未来的恐惧相应减少。
孕产妇应该按医生的建议做好产检,如果因为疫情的问题,不按照医嘱、不做产检可能带来的风险更多。 进行产检的时候，一定要做好自我防护，避免交叉感染,在医院逗留的时间相对短暂,往往被传染的风险极小,要平衡好产检和疫情防控的关系,做到两不耽误。
在疫情防控期间,孕产妇应该做好心理调适： 1、合理营造安全舒适的生活环境,这时候家庭居住环境,应该更加温馨一点、更加整洁一点,通风效果更好一些； 2、家庭成员之间的言语沟通 ,交流应该更贴心一些,尽可能减少成员之间的言语冲突或情感的不融洽； 3、家庭成员和孕妇本身,也应该尽可能减少负面信息的过分关注，减少信息的聚集,适当多一些带有生活氛围的,带有轻松话题的讨论,而不总是在谈论疫情的信息。
第一、当健康安全受到挑战时，人就会变得更加敏感，人对周围的信息变得选择性的注意，所以人就变得更加紧张，更加做很多事情都小心慎微，这里我们需要注意一点，有这样的意识，本身不是什么坏事情，但是要区别哪些东西是发生在你头脑中的想法，哪些是现实事情，人是需要面对真实的自然环境，而不是头脑中自己的想法。思想活动不等于真实，真实的情况下，你从对面走了一个人没有戴口罩，他有可能是武汉人，有可能不是武汉人，但真实的情况是你如果没有跟他近距离接触，他也没有在你面前打喷嚏，也没有咳嗽，你跟他有点距离，何况你还戴着口罩的，因此不管他是武汉人还是不是武汉人，这时感染的机会都很少，第二、选择性注意，比如：到医院后，每个医院现在都设置了非常严格的体温控制措施，消毒也很严格，大家都戴着口罩，所以这时是不会增加感染机会的。所以最重要的一点就是我们可以有想法，但有了这样的想法后，在真实的从不同的角度来了解真实的世界，就会发现无论他是哪里来的人，只要我们做了防护，也没跟他交流，就没有感染机会。
第一、互相协商。告诉丈夫外出可能会增加感染的风险，有的男士对自己的情况比较不在乎，但几乎所有男性还是会在意家庭，在意自己的孩子。因为这不是一个自己感染的问题，因为每个感染的个体都是新的传染源，不仅自己的健康受到威胁，同时也增加了家人感染风险。感染病例可以明确看出都是密切接触增加的，所以每个人无论是从家庭考虑还是个人考虑，都应该减少感染的风险。 第二、正确认识疾病的感染途径。有的人接触了后，还没发病时已经具备一定传染性，因此就增加了感染的风险，同时也增加了家人被感染的风险，这样考虑问题可能调整起来更容易些。
国内国外均有研究发现，孕产之前就做好心理准备的人与没有做好心理准备的人，结果是有差异的。已经做好心理准备的孕产妇，孕期会更顺利，妊娠反应会更少，胎儿会更健康，分娩过程会更顺利，所以做好心理准备很重要。 主要包括在怀孕或者产后，可能发生的特殊变化，比如说形体、饮食习惯、情绪状态对怀孕或者胎儿的过度关注，母亲角色的转变，以及因为自己要完成或者履行母亲的责任而转移对配偶的关注度，这些都是怀孕或者产后必将面临的问题，所以要提前做好心理准备，在后面的怀孕、生产过程当中，就会变得相对顺利。 降低对孩子的过分关注，有些孕产妇怀孕时候担心孩子生下来是不是正常，会不会畸形，等孩子生下来之后，又总是在担心孩子能不能正常的生长，会不会生病，晚上睡觉会不会呼吸突然停下来。要相信孩子有天然的强大的生命力，也一定要相信每一个孩子有自我成长的潜能，只要合理的关注，常规的抚养，孩子就应该会健康的成长。
