面对疫区,因为疑似病毒感染或者确诊病毒感染,父母与孩子隔离的情况以及上医疗一线心理救援和医疗救援一线的孩子的父母来讲,要保证环境的稳定、照顾者的稳定,比如如果父母一方到前线心理救援或者被隔离,一定要明确的告诉孩子,父母哪里去了,为什么会出现这样分离的情景,实事求是的告诉孩子比隐瞒对孩子更重要更有好处。
对孩子来讲要用胡乱的猜想那些事实,是很费自己的心理能量的,如果实事求是的告诉孩子,这样孩子的内心就会相对的平稳。
有孩子留在安全踏实的家庭环境当中,希望照顾的环境和照顾人的稳定,不能频繁的更换照顾者,这对孩子内心的依恋关系的,安全的建设是非常有好处的,不能因为大人的工作忙,轻易地把孩子送来送去,把孩子扔给其他人照看,这样就会造成孩子今后的心理的危机。
面对疫区,因为疑似病毒感染或者确诊病毒感染,父母与孩子隔离的情况以及上医疗一线心理救援和医疗救援一线的孩子的父母来讲,要保证环境的稳定、照顾者的稳定,比如如果父母一方到前线心理救援或者被隔离,一定要明确的告诉孩子,父母哪里去了,为什么会出现这样分离的情景,实事求是的告诉孩子比隐瞒对孩子更重要更有好处。 对孩子来讲要用胡乱的猜想那些事实,是很费自己的心理能量的,如果实事求是的告诉孩子,这样孩子的内心就会相对的平稳。 有孩子留在安全踏实的家庭环境当中,希望照顾的环境和照顾人的稳定,不能频繁的更换照顾者,这对孩子内心的依恋关系的,安全的建设是非常有好处的,不能因为大人的工作忙,轻易地把孩子送来送去,把孩子扔给其他人照看,这样就会造成孩子今后的心理的危机。
第一、当健康安全受到挑战时，人就会变得更加敏感，人对周围的信息变得选择性的注意，所以人就变得更加紧张，更加做很多事情都小心慎微，这里我们需要注意一点，有这样的意识，本身不是什么坏事情，但是要区别哪些东西是发生在你头脑中的想法，哪些是现实事情，人是需要面对真实的自然环境，而不是头脑中自己的想法。思想活动不等于真实，真实的情况下，你从对面走了一个人没有戴口罩，他有可能是武汉人，有可能不是武汉人，但真实的情况是你如果没有跟他近距离接触，他也没有在你面前打喷嚏，也没有咳嗽，你跟他有点距离，何况你还戴着口罩的，因此不管他是武汉人还是不是武汉人，这时感染的机会都很少，第二、选择性注意，比如：到医院后，每个医院现在都设置了非常严格的体温控制措施，消毒也很严格，大家都戴着口罩，所以这时是不会增加感染机会的。所以最重要的一点就是我们可以有想法，但有了这样的想法后，在真实的从不同的角度来了解真实的世界，就会发现无论他是哪里来的人，只要我们做了防护，也没跟他交流，就没有感染机会。
第一、互相协商。告诉丈夫外出可能会增加感染的风险，有的男士对自己的情况比较不在乎，但几乎所有男性还是会在意家庭，在意自己的孩子。因为这不是一个自己感染的问题，因为每个感染的个体都是新的传染源，不仅自己的健康受到威胁，同时也增加了家人感染风险。感染病例可以明确看出都是密切接触增加的，所以每个人无论是从家庭考虑还是个人考虑，都应该减少感染的风险。 第二、正确认识疾病的感染途径。有的人接触了后，还没发病时已经具备一定传染性，因此就增加了感染的风险，同时也增加了家人被感染的风险，这样考虑问题可能调整起来更容易些。
第一、目前每个人都会感觉自己的健康受到威胁，那么当一个人的安全受到挑战时，人就处于高度警觉状态，这是普遍现象。第二、有的人会在这个地方出现失控，比如：变的不加控制发泄自己的情绪，而这种发泄可能对自己或他人造成伤害，这部分就不是普遍的警觉反应了，而是失控。在失控的情况下，管理人员或参与者不激化，而是温柔的坚持让对方冷静下来，更容易达成一些目标，同样有效的管理人与人之间的密切接触或做到有效隔离，这是我们共同的目的，所以要调整态度，在冷静下来后可以避免一些过分举动。
第一、正视和调整家庭成员之间的关系。 第二、相互支持。遇到困难时，遇到挑战时，家人之间需要相互支撑才更容易度过艰难时期，家庭成员之间相互支持是度过挑战极其重要的。 第三、相互沟通。用心沟通不是简单的技巧，而是你在这一生中都需要做的，沟通也有很多需要注意的地方，最重要的是沟通的目的是什么，也就是说家庭成员生活在一起，有一个统一的生活目标。从短的来讲，要共同度过当下艰难的时期，还有就是让我们的生活变得越来越美好，这是我们应该有的目标。当沟通有了目标后，你需要做的就是如何表达自己，如何支持对方，如何减少评判，如何更明确的表达自己的意愿，了解对方的意愿，这样都有利于沟通。
突如其来的疫情面前,确实打乱了很多人的生活节奏,尤其是面临疫情的爆发的时刻,每个家庭和孩子都面临很大的精神压力、恐慌、紧张、害怕和担心。 家长一定要做到以下几个方面： 1、稳定的环境,稳定的生活规律,包括父母稳定的情绪,尤其是父母,如果情绪的不稳定,紧张焦虑的太多,那么会传染给幼小的孩子,让孩子无所适从,所以大人做到有节制的选择性的看疫情的消息,调整好自己的情绪，面对好儿童、青少年,这样对孩子心理健康是非常有帮助的； 2、如果孩子生活不规律，也不要着急地打破,着急地管理、训斥和哄教,因为孩子在这样一个大的背景下,肯定会出现这样或那样的问题,这是自然而然的,孩子有能力来调节自己的生活节奏,等到生活规律了肯定能达到自我调整的目标。
