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陈德清副主任医师
老年病科
重庆市中医院
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老年糖尿病患者的饮食应该注意什么

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老年糖尿病患者的饮食要讲究几个原则:
第一、营养搭配,均衡饮食,就是各种营养都要摄入;
第二、尽量减少高热量的食物,这类食物会导致血糖大幅度升高,甚至引起胆固醇、甘油三酯升高;
第三、饮食要规律,尤其是老年糖尿病患者,在用药的情况下如果饮食不规律,就可能导致血糖波动;
第四、老年人糖尿病患者往往伴有高血压,因此要注意低盐饮食,过多的摄入盐分会导致血压更高,忌糖的同时也要减少辛辣食物的摄入。从中医的角度看,辛辣食物的性质比较温热,容易耗伤阴液;
第五、远离烟酒,酒类会引起血管硬化及肝脏的脂肪堆积,导致酒精性脂肪肝,从而影响能量的代谢。

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    陈德清副主任医师
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  • 血压和糖尿病患者来说具有着非常重要的联系,因为如我们的收舒张压和收缩压升高的话,也会影响到我们的血管,而对于糖尿病患者来说,往往引起血管的改变。所以如果糖尿病患者血压也在高的话,往往会产生一种雪上加霜的效果。 而对于糖尿病视网膜病变来说,如果患者反复血压增高,会导致眼底的灌注增加,导致出血、水肿发生风险增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁结构已经被破坏,这种血压增高对他产生的影响就更大,现在已经有研究表明对于糖尿病患者,尤其是已经发生糖尿病病变的患者来说,如果血压控制不稳定的话,那么糖尿病视网膜病变进展是非常快的。

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  • 糖尿病患者运动前后应该注意的事项如下: 一、运动过程中注意心率变化及感觉,如轻微喘息、出汗等,以掌握运动强度。如果出现乏力、头昏、心慌、胸闷、憋气、出虚汗以及腿痛等不适,应立即停止运动,原地休息。如果休息后仍不能缓解,应及时到附近医院就诊。 二、运动即将结束时再做5~10分钟的恢复整理运动,并逐渐使心率降低至运动前水平,而不要突然停止运动。三、在每次运动结束后应仔细检查双脚,如果发现红肿、青紫、水泡、血泡、感染等,应及时请专业人员协助处理。 四、活动量大或激烈活动时,应该调整食物及药物,以免发生低血糖。如果自己备有血糖仪,最好在运动前和运动后各检测一次血糖,以掌握运动强度与血糖变化的规律,同时应该随身携带糖果,以便出现低血糖时能够及时纠正。 五、年老体弱患者以从事低强度的运动为宜。

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  • 按摩是我国医学宝库的财富,可以辅助治疗多种疾病。在糖尿病并发症治疗中有一定的辅助作用。我们在给糖尿病患者按摩时,要注意首先保证室内空气流通时温似疑,避免遭凉交叉感染。因为糖尿病患者抵抗力低下,要保证手卫生,注意清洁,按摩要循序渐进,由轻到重,由慢到快,手法要轻柔,均匀,力量适中,不应该在饥饿状态下过度疲劳,或者伴有急性并发症的情况下,按摩。

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