怀孕期间尽量采取左侧卧位睡觉，有利于改善右旋子宫的现象，可以使子宫血管张力得到改善，保证胎盘的血流量的供应，有利于促进血液循环。避免子宫压迫下腔静脉，影响到下肢静脉的回流，能够减轻孕晚期下肢水肿现象的发生。
采取左侧卧位，有利于促进血液循环，避免胎盘供血不足，影响到胎儿的生长，能够避免胎儿在宫腔内缺血、缺氧现象的发生。
在怀孕期间应该尽量注意不要长时间躺着，否则经常压迫肢体，血液循环不通畅，也会影响到胎儿的生长。平时要注意做到劳逸结合，适当的走动，有利于促进血液循环。
怀孕期间尽量采取左侧卧位睡觉，有利于改善右旋子宫的现象，可以使子宫血管张力得到改善，保证胎盘的血流量的供应，有利于促进血液循环。避免子宫压迫下腔静脉，影响到下肢静脉的回流，能够减轻孕晚期下肢水肿现象的发生。 采取左侧卧位，有利于促进血液循环，避免胎盘供血不足，影响到胎儿的生长，能够避免胎儿在宫腔内缺血、缺氧现象的发生。 在怀孕期间应该尽量注意不要长时间躺着，否则经常压迫肢体，血液循环不通畅，也会影响到胎儿的生长。平时要注意做到劳逸结合，适当的走动，有利于促进血液循环。
颈椎病的正确睡觉姿势应该是平躺，并在颈椎下垫10cm左右的圆形硬物，有利于保证颈椎的生理弯曲及头部血供。 上述正确睡姿不但适合颈椎患者采用，临床急救时也常常采用该姿势。当病人处在昏迷状态或者窒息时，首先要将病人移到空气较好的地方，然后将病人放平，抬高下颌，使患者血液循环通畅，然后再进行送氧输送才能起到作用。 很多人喜欢侧睡，侧睡时可以将枕头垫高，使头跟肩膀处在相对合适的位置，保证呼吸和血液循环顺畅即可。 颈椎病患者不一定需要按照正确睡姿进行睡眠，只要在保证呼吸及血压循环畅通的前提下能正常入睡就可以。
人的颈椎是有生理弯曲的，颈椎的生理弯曲是生理性的前凸，颈椎病在睡觉时，尽量保持平躺，同时在颈部下方枕合适高度的枕头，这样能够维持颈椎的生理前凸，符合人的生理。同时要尽量避免侧身睡觉，侧身睡觉往往可以导致颈部肌肉的慢性的损伤，出现颈部周围疼痛不适或落枕的症状。 所以，颈椎病正确的睡觉姿势为仰卧位，同时要枕合适高度的枕头，尽量避免侧卧位睡觉，这样有利于避免颈椎病病情的加重以及有利于病情的恢复。
颈椎处有一个向前凸起的生理弯曲，如果患者睡觉的时候，枕头过高，就会形成反向的作用，导致颈椎的生理弯曲消失。 为防止颈椎过度的弯曲，建议患者需要睡合适的枕头，并且采用仰卧位可以稍微向后伸，这样可以维持颈椎的生理弯曲度，不容易导致局部发生退变。另外对于颈椎病的患者，最主要的还是需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，需要远离于受凉受潮的环境，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法。平时可以进行游泳锻炼，打羽毛球、放风筝、打排球运动来加强病人颈部肌肉力量，要更好地保护颈椎。
中耳炎患者要有良好的睡眠环境，使患者得到充分的休息。患者睡觉时尽可能垫高头颈部，以减少补充血，缓解疼痛。化脓或者有分泌物的情况下，患者尽量平躺着睡，如果想侧睡，尽量不要压着患侧耳朵。非化脓性的中耳炎只要不压着耳朵睡觉就可以了。 总体而言，中耳炎患者睡觉时只要睡得舒服，耳部没有明显的疼痛，就可以采取自己最合适的体位睡觉。同时要特别注意的是，出现中耳炎一定要及时规范的诊治。中耳炎患者还要注意饮食均衡与保持良好的生活习惯。饮食要清淡、多吃容易消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和烟酒等刺激性食物，防止中耳炎反复发作，缠绵难愈，出现后遗症及并发症。
颈椎病患者睡觉最好采用仰卧位，把枕头垫在颈部，这样可以起到放松局部的肌肉，并且有效的改善病人颈椎曲度变直或者是反弓的情况，从而改善病人颈椎病的临床症状。 除此之外，平时需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，过度的劳损反而会加重病人颈椎病临床症状的。远离受凉受潮的环境，局部应用热水袋或者盐袋进行热敷，配合针灸、推拿、牵引、按摩、拔罐等理疗的办法。局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，改善病人颈椎病的临床症状。
