锻炼腿部肌肉，增强腿部肌肉力量的动作是非常多的。其主要的锻炼是器械锻炼，尤其是以下的几个动作，能够达到非常良好的锻炼效果，锻炼腿部肌肉的黄金动作，就是深蹲、深蹲是使用杠铃进行的一种肌肉训练，能够非常良好的增强腿部的肌肉力量，增强腿部的肌肉维度。
其次可以使用腿举的方法来进行腿部肌肉的锻炼。另外哑铃深蹲以及直腿硬拉，曲腿硬拉等锻炼方式，也能非常良好的是腿部的肌肉得到力量的刺激和肌肉的肥大，能达到锻炼腿部肌肉，增强腿部力量的效果。
锻炼腿部肌肉，增强腿部肌肉力量的动作是非常多的。其主要的锻炼是器械锻炼，尤其是以下的几个动作，能够达到非常良好的锻炼效果，锻炼腿部肌肉的黄金动作，就是深蹲、深蹲是使用杠铃进行的一种肌肉训练，能够非常良好的增强腿部的肌肉力量，增强腿部的肌肉维度。 其次可以使用腿举的方法来进行腿部肌肉的锻炼。另外哑铃深蹲以及直腿硬拉，曲腿硬拉等锻炼方式，也能非常良好的是腿部的肌肉得到力量的刺激和肌肉的肥大，能达到锻炼腿部肌肉，增强腿部力量的效果。
不同类型的腿部神经损伤，治疗方式不同。 腿部神经损伤通常分为闭合性损伤与开放性损伤，如果是闭合性损伤，通常是因为局部挫伤而致，一般可选择保守治疗。如通过口服营养神经的药物（甲钴胺、复合维生素b1片）等。再结合一些舒经通络、活血化瘀的中成药及物理治疗或针灸疗法，来促进神经功能的恢复。如是开放性损伤，通常给予手术切开探查，找出损伤神经部位，如断裂非常厉害则必须要给予吻合手术治疗，如果只是局部挫伤，早期可利用甘露醇及糖皮质激素类药物，来脱水消肿处理。后期也是利用营养神经、物理治疗、针灸等方法来促进神经功能的恢复。
怎样锻炼增加腰部的力量，也就是经常说到的加强腰背肌锻炼，它有几种方法，比较重要的方法就是五点支撑法，也就是说我们叫弓桥式锻炼，还有飞燕点水，当然还平时还有很简单的动作是平衡腰部、扭转旋转腰部，这样也可以增加腰部的锻炼方法，在临床上还有锻炼方法就是在平卧以后双腿悬空和手悬空以后做蹬自行车状，这样也可能锻炼腰背肌还有锻炼腹肌，这样会缓解来增加腰背肌的力量，一般情况下在加强腰背肌功能锻炼是治疗腰椎间盘突出也可以，治疗腰腿痛重要的方法，也是预防复发的方法，所以说在这方面加强锻炼，往往不会增加患者的症状，可能还会起到一定的积极的治疗作用。
帕金森病主要是一个行走的困难。很多病人都会出现迈步困难，甚至正走突然就卡到那，我们叫做冻结步态。主要还是以药物治疗为主，在药物治疗的基础上结合腿部的康复运动：1、有意识的去迈大步。2、漫步、散步都是对病人腿部的锻炼是有帮助的。3、做一些缓慢缓和的运动锻炼。像打太极拳这类的训练对病人获益都是有好处的。现在有很多专业的康复机构来帮助帕金森病人进行相关的康复。
腿部可以抽脂。 腿部吸脂也是全身吸脂的一部分。但腿部由于局部的结构组织比较复杂，有大量的肌肉、神经、血管，所以在做腿部吸脂时，医生要严格的把控它的适应症，要非常有经验的医生才能够实施这个手术。在腿部吸脂的过程中，要注意减少损伤深部的肌肉、神经、血管等重要的器官和组织。 还有一个注意的问题就是腿部的吸脂，主张是大腿的吸脂，小腿不推荐吸脂，因为小腿的构成往往是肌肉为主，皮下脂肪并不多，吸脂的效果相对更差。
瘫痪病人出现腿部肿胀，首先应当查看是一侧肿胀，还是双侧同时肿胀，如果双侧同时肿胀，还要查看双侧肿胀的程度是否一致。 如果患者单侧脚肿胀，则应当考虑有可能为下肢静脉血栓形成瘫痪的患者，下肢长时间保持同一姿势，静脉很容易形成血栓，致使下肢静脉堵塞，引起单侧下肢肿胀。 如果患者双下肢同时出现肿胀，则考虑有可能是合并低蛋白血症，或者心功能不全等一些疾病所导致的，需要进行相关检查来明确诊断。比如要行肾功和双下肢的血管彩超。
