检测精子质量，需要通过精液常规化验来判断。
精液常规化验需要通过手淫取精，然后送到男科实验室，检测精子的射精量、浓度、 PH值、活率、畸形率等指标，来判断精子质量。
化验精液常规需要禁欲3~5天，这时精子质量是最好的，可以准确地反映精子的各项指标值，有利于检查结果的准确性。检查前不要喝酒，不要熬夜，不要在高温的环境下生活和工作，可以更有利于真实反映精子质量。
检测精子质量，需要通过精液常规化验来判断。 精液常规化验需要通过手淫取精，然后送到男科实验室，检测精子的射精量、浓度、 PH值、活率、畸形率等指标，来判断精子质量。 化验精液常规需要禁欲3~5天，这时精子质量是最好的，可以准确地反映精子的各项指标值，有利于检查结果的准确性。检查前不要喝酒，不要熬夜，不要在高温的环境下生活和工作，可以更有利于真实反映精子质量。
检测精子质量需要做精液常规检查，建议到正规医疗机构泌尿科或男科，需要禁欲27天来医院，在取精时通过手淫的方法取出精子，注意避免异物进入到精子中，否则会影响检查结果。然后将标本完全、及时送到检验科，通过精液常规检查可以明确精子数量及运动情况，同时还可明确精子的正常形态占全部精子的比例。 如果检查发现精子数量、活力或正常率有异常，需进一步做睾丸、附睾及前列腺方面检查，明确具体病因，对症治疗。
精子质量检测到综合性医院去检查一般是到生殖科去做检查，如果没有生殖科要检查精液质量，则可以到男科去检查，没有男科可以到泌尿外科去检查，这是男性不育方面检查的科室设置。 当然还是建议最好到专业性的综合性医院去检查，而不要到一些私营特别是不正规的地方去做检查。
判断精子质量主要有两个方面： 第一、自我判断。比如最近精液量下降很多，甚至是零点几毫升，这种情况下可能出现了射精管梗阻情况；如果发现精液带血，可能出现血精情况；精液有异味或者其他情况。这一类是患者可以通过自己的观察去发现。 第二、到医院做检查发现精液质量好还是不好。比如精液分析、精浆深化、畸形率 、DNA碎片率等。所以对于精子质量的评价主要是靠化验为主。
影响精子质量的环境以及生活因素较多，为了提高精子的质量，首先要自我注意规律作息时间、避免抽烟、喝酒等不良因素的刺激。尽量不要停留于高温或存在辐射的环境。由于精子对于温度以及射线非常敏感。 个体本身存在泌尿道或附属性腺体感染性疾病的情况下，必须配合医嘱积极治疗。可以日常生活多吃坚果类食物，如核桃、瓜子、松子、开心果，含有锌、硒的食物，如鱼类、牡蛎。
提高精子质量需要从多因素进行综合考虑。 因为精子质量包括精子数量、精子成活率、精子活动力、精子畸形率等，即是一个综合名词，所以一定要尽量找到导致患者精子质量下降的原因。 当找不到原因时，要根据医生的经验进行治疗，中医药的疗效要比西药的效果更好。比如中医用补肾、健脾、活血清热或者疏肝的综合治疗，其中以补肾为核心，再做健脾活血、疏肝清热方法进行治疗。对精子质量的提高、成活率的提高、畸形率的降低以及液化程度的改善，都会有比较好的效果。
