洗肠只不过仅仅是一次比较彻底的排便，洗去陈年残渣是假的，因为肠道的粘膜是非常光滑的，不可能粘附东西，大便都含有一定量的有害物质，这是代谢后的必然产物，如果排便功能正常，这些有害物质是可以及时排出体外的。这要从两个方面来认识。
一方面，正常人的大便中都含有一定量的有害物质，这是食物代谢后的必然产物，人体一般都能耐受，通过正常的排便活动都可以将其排出体外。
另一方面，如果是便秘特别严重，则大便中的有害物质在体内积聚较多，毒素吸收也较多，有些人的身体可能会出现某些不适，通过洗肠确实可以洗去大便和毒素，从理论上来说是对的。但是，人不可能经常去洗肠，两星期洗一次已经是很频繁。偶尔去洗一次，不能解决问题，因为人天天要吃饭，代谢产物也就天天在产生。所以综合起来讲，洗肠的排毒功能还是极其有限。
洗肠只不过仅仅是一次比较彻底的排便，洗去陈年残渣是假的，因为肠道的粘膜是非常光滑的，不可能粘附东西，大便都含有一定量的有害物质，这是代谢后的必然产物，如果排便功能正常，这些有害物质是可以及时排出体外的。这要从两个方面来认识。 一方面，正常人的大便中都含有一定量的有害物质，这是食物代谢后的必然产物，人体一般都能耐受，通过正常的排便活动都可以将其排出体外。 另一方面，如果是便秘特别严重，则大便中的有害物质在体内积聚较多，毒素吸收也较多，有些人的身体可能会出现某些不适，通过洗肠确实可以洗去大便和毒素，从理论上来说是对的。但是，人不可能经常去洗肠，两星期洗一次已经是很频繁。偶尔去洗一次，不能解决问题，因为人天天要吃饭，代谢产物也就天天在产生。所以综合起来讲，洗肠的排毒功能还是极其有限。
纤维高的蔬菜相对来说对于排便的效果会好一些，因为膳食纤维本身它可以在肠道中就是吸收水分另外它可以增加粪便的体积，因为纤维这个东西它不会被咱们人体消化吸收这样的话原样吃就原样拉出去这样粪便体积会比较大，吃了纤维比较高的食物的话那我们就可以选一些纤维高的蔬菜比如说像芹菜、韭菜等等这些还有豆芽菜这些相对纤维比较高的，这些就能够促进大便的排出从而或者叫间接地促进毒素从身体里快速地排出
中医的排毒是拉肚子吗？ （1）中医的排毒是指把超出身体承受能力的这部分东西排出去，肯定是对机体有好处的，也就是称之为排毒； （2）指的是一种方法，而不仅仅是拉肚子； （3）排出毒素有很多种方式，并不一定要通过大便的方式排出，小便也会每天排出很低毒素。
目前，对洗肠能够美容这一问题至今仍缺乏客观依据。 有人认为，经常便秘的人，“内热”较重，脸上常常出现青春痘，但实际上，有些人习惯于每隔两三天大便一次，脸上却并无想像的那么“内热深重”。 坦白地说，所谓洗肠有美容作用纯属主观推断。退一步讲，人体最主要的吸收场所是小肠，可事实是，由于肠道的生理结构，只能灌到大肠，根本到不了小肠。1. 扰乱肠道秩序，带来更多问题。2. 依赖成性，不洗肠就难以排便。3. 不规范的操作可能造成感染。不少美容院里进行这项操作的工作人员是没有专业资质的，其中也很少有人经过正规培训。这种情况下进行，不仅容易发生肠道穿孔的意外，也会埋下感染的隐患。
人体有两个排便的途径：一个就是在体表的出汗，一个就是大便的溏泄。由于有的毒素汗排不出来、大便排不出去，毒素在体内淤积。久而久之，反而容易得这个肿瘤等的怪毛病。我们最重要的是要能出汗，要能排便这是对我们身体最好的一个保护。
很多人不理解脚气是怎么产生的，认为脚气是在我们的身体排毒，然而脚气的产生的真正原因是什么呢？其实和我们鞋内的环境有关，造成的真菌感染。详情说视频了解吧！
