降甘油三酯主要是要通过饮食运动或者是药物治疗。因为甘油三酯的升高主要多见于外源性血脂的摄入过多，而导致的。
如果外源性的血脂摄入过多，而人身体内本身的调脂功能不强，就会导致高甘油三酯血症，那么这时候就需要通过饮食上的控制，像饮食上一定不能吃肥肉、内脏、油煎、油炸的食品，坚果类的食品也要少吃，
同时含糖量过高的食物也要少吃，饮食控制以后还要通过运动来消耗，运动可以提高新陈代谢，促进脂肪的代谢。运动主要是要有氧运动向慢跑快走、游泳、爬山、打球，如果生活方式的干预仍然不能使甘油三酯降到正常，那可以通过口服调脂药物想贝特类调脂药物。
降甘油三酯主要是要通过饮食运动或者是药物治疗。因为甘油三酯的升高主要多见于外源性血脂的摄入过多，而导致的。 如果外源性的血脂摄入过多，而人身体内本身的调脂功能不强，就会导致高甘油三酯血症，那么这时候就需要通过饮食上的控制，像饮食上一定不能吃肥肉、内脏、油煎、油炸的食品，坚果类的食品也要少吃， 同时含糖量过高的食物也要少吃，饮食控制以后还要通过运动来消耗，运动可以提高新陈代谢，促进脂肪的代谢。运动主要是要有氧运动向慢跑快走、游泳、爬山、打球，如果生活方式的干预仍然不能使甘油三酯降到正常，那可以通过口服调脂药物想贝特类调脂药物。
降低甘油三酯的方法包括戒酒、清淡饮食及药物治疗。 甘油三酯是血脂的重要组成部分，甘油三酯高对人体有很大的危害，其升高和饮食里油脂类摄入过多以及饮酒有关，部分甘油三酯高的患者存在遗传因素，机体对于血脂的处理能力低。降低甘油三酯的方法主要有以下几类： 一、戒酒； 二、清淡饮食，少油、少盐； 三、药物治疗，可以服用降甘油三酯的药物，最常用是贝特类，如非诺贝特，如果效果不好，可以服用烟酸类的阿昔莫司，另外也可以使用鱼油类欧米伽3治疗。
降低甘油三酯可以通过改变生活习惯以及药物的方式。 降低甘油三酯首先要改变不良的生活习惯，避免经常进食大量的腌制食品，油炸食品、油腻的食物，避免进食辛辣，刺激生冷食物，避免进食大量的腌制食品、油炸食品、膨化食品，建议进食低盐、低脂、粗纤维的食物，选择少油的烹饪方式，养成良好的饮食习惯和运动习惯，通过运动来减肥，减脂。 如果生活方式改善后，血脂仍不能很好下降，可以在医生的指导下应用贝特类药物，降低甘油三酯，注意服药期间定期复查肝功能，肌酸激酶等变化。
甘油三酯是血脂的重要参数。 血脂的指标包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等，因此甘油三酯是血脂的重要参数。 目前Ⅱ型糖尿病或者非糖尿病人群的腹型肥胖患者越来越多，这类患者通常存在代谢综合征，我国以甘油三酯升高为主的肥胖人群比例非常高，而且这类人群通常还会伴有脂肪肝，所以控制甘油三酯应作为我国的重要目标，应进一步扩大宣传甘油三酯的重要性。
甘油三酯2.5mmol/L是否正常要视情况而定。 因为所有的生化检查结果，每个医院参考值不一样。甘油三酯受饮食影响特别大，比如头一天晚上吃了很油腻的食物，如涮火锅、烤串，第二天一查，甘油酸酯可能到10以上或更高，所以，它受饮食影响特别大。 甘油三酯是血脂的一部分，通常讲的血脂包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等，所以，血脂异常包含有高甘油三酯血症、高胆固醇血症、低高密度脂蛋白血症，还有高低密度脂蛋白血症等。有的病人是表现为甘油三酯升高，有些人表现为胆固醇升高，有些人就是几种血脂异常，同时存在叫混合型血脂异常要综合来判断。所以，如果有饮食干扰，一般先让病人清淡饮食，一段时间之后再复查。
通常情况下甘油三酯是一个在自体和个体之间变异比较大的一个参考的血脂的成分，一般甘油三酯受饮食和运动影响因素是比较大的，如果偶然发现甘油三酯的增高一定要看到它是不是进行了高脂饮食的摄入，控制高脂饮食是降低甘油三酯一个非常有效的措施，如果持续的甘油三酯增高在运动和饮食基础上还不能够进行控制，可能要使用贝特类降脂药物来降低甘油三酯的程度。
