腰椎间盘突出，在硬床上睡觉后症状变得更重。事实上床板睡得太硬，不仅不利于缓解病人的症状，而且还可能加重病情，睡在坚硬的床板上，不能保持腰椎的弯曲度，这不利于缓解腰部的疲劳，而腰部肌肉需要承受很大的压力。患者可能有腰肌劳损，这可能导致症状恶化。
当在硬床上睡觉时通常适当的柔软地铺设床上用品，以便可以在很大程度上保持腰椎的平衡。只要硬床的睡眠是正确的，腰部的好处是非常明显的，可以在腰部垫上一个柔软的枕头。
腰椎间盘突出，在硬床上睡觉后症状变得更重。事实上床板睡得太硬，不仅不利于缓解病人的症状，而且还可能加重病情，睡在坚硬的床板上，不能保持腰椎的弯曲度，这不利于缓解腰部的疲劳，而腰部肌肉需要承受很大的压力。患者可能有腰肌劳损，这可能导致症状恶化。 当在硬床上睡觉时通常适当的柔软地铺设床上用品，以便可以在很大程度上保持腰椎的平衡。只要硬床的睡眠是正确的，腰部的好处是非常明显的，可以在腰部垫上一个柔软的枕头。
腰椎间盘突出睡硬板床后疼痛加剧可以使用药物治疗、物理治疗以及牵引治疗，使症状得到缓解。 药物治疗通常包括活血化瘀药物、消肿药物、改善微循环药物、营养神经药物，这些药物可以改善神经根周围的水肿，减轻局部的卡压，缓解临床症状。 物理治疗通过局部的微波治疗、中药离子导入、牵引治疗、适当的按摩推拿治疗，可以缓解局部的疼痛。 对于长时间卧床的患者，还需要结合相关的辅助检查，并根据辅助检查的结果确定和评估局部卡压情况，并根据卡压情况决定是否行手术治疗。对于严重影响腰椎活动的患者及日常生活工作的患者，需要及时进行手术干预。
腰椎间盘突出症患者通过睡硬板床，可以帮助腰椎间盘突出症状缓解，但达不到直接治疗的效果。 对于腰椎间盘突出患者，建议注意运动方式以及坐姿，走姿，避免久坐久站，适当活动，一般都以保守治疗为主，可选择中医科的针灸、按摩、推拿等方式。 同时，患者要每天坚持锻炼，进行热敷，至少需要一个月，就可达到症状的缓解。在饮食的过程中，应注意以营养为主，建议口味清淡，避免吃油腻、难消化的食物。
腰椎间盘突出症不建议睡硬板床，应该选择硬度合适的床。选一个硬度合适的床睡觉，让腰椎和骶椎的生理曲度得到好的恢复，减少肌肉的痉挛。非常硬的硬板床，对于休息其实是不利的，也容易造成压疮，所以说太硬的床，对腰椎的休息其实是无益的，建议腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症的病人，在早期轻度的时候，就选用一些硬度合适的床就可以了，跟脊柱的生理弯曲、肌肉骨骼关节相称就可以了。
腰椎间盘突出病人，医生是告诫应该睡硬板床的，但不是说绝对的特别硬，让病人硌的慌的这种硬板床，我们是通过硬板床下头给加个薄垫子，不要达到睡觉让他硌的慌的程度，因为睡硬板床可以维持腰椎的生理曲度，不像软床容易改变腰椎的生理曲度，他的肌肉得不到放松和锻炼。而通过睡硬板床可以很好的在维持腰椎生理曲度的状态下，缓解肌肉疲劳，缓解肌肉疲劳后，腰痛、酸累的感觉就会缓解。所以医生建议病人如果是间盘突出，最好是睡硬板床，但是睡硬板床不一定非得是仰卧位，侧卧位和仰卧位都可以。
椎间盘突出的病人，一般建议病人睡硬板床，睡软床现在条件好了，家家都买席梦思有的买的很软，大家有这个经验床软，睡一夜起来腰酸背痛，它一软以后对人体支撑作用就变差了，人的重心都在腰部，重力作用腰这里睡一睡，席梦思在腰部这个地方塌下去了，其实人体的躯干因为这个床软会产生变形，所以他一侧肌肉、纤维环老处于紧张状态，时间长了就容易劳损、退变，椎间盘突出就容易发生，而硬板床对人体起到很好的支撑作用，腰部就可以得到有效的休息，所以我们建议病人，椎间盘突出都建议病人睡硬板床，但是也适当的硬底下可以加一点棕榈垫子。
