红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，中医认为具有健脾养胃、利水除弊、清热排脓的功效，适合体内湿气重的人群饮用，至于能否起到减肥的功效，目前存在争议。
目前临床针对肥胖的治疗，主要包括营养治疗、运动方法和药物治疗。营养治疗主要通过限制摄入的热量，使摄入的热量小于消耗，这是减肥的最基本方法，适合于轻度和中度肥胖。运动可以使脂肪燃烧，要长期坚持，一旦脂肪开始燃烧时，锻炼就进入巩固持续减肥阶段，药物治疗主要是选择肠道脂肪酶抑制剂以及兼有减重作用的降糖药物。
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，中医认为具有健脾养胃、利水除弊、清热排脓的功效，适合体内湿气重的人群饮用，至于能否起到减肥的功效，目前存在争议。 目前临床针对肥胖的治疗，主要包括营养治疗、运动方法和药物治疗。营养治疗主要通过限制摄入的热量，使摄入的热量小于消耗，这是减肥的最基本方法，适合于轻度和中度肥胖。运动可以使脂肪燃烧，要长期坚持，一旦脂肪开始燃烧时，锻炼就进入巩固持续减肥阶段，药物治疗主要是选择肠道脂肪酶抑制剂以及兼有减重作用的降糖药物。
红豆薏米茶是否减肥在临床上是没有明确依据的，这种方式可能在一定的程度上起到祛湿效果。 红豆具有一定的利湿作用，而薏米有一定的祛湿和健脾作用，所以，大多主要是用于患者的湿热下注或由于湿热熏蒸产生的系列损害的缓解。 不过，具体的减肥最好去医院由医生当面诊断，进行病症治疗。有时也可通过针灸的方式进行减肥。也有的人如果肥胖较明显，还需要适当的控制饮食。同时也需要有一定的运动量。通过运动，燃烧体内的脂肪，这样起到明显的减肥效果。如果不当的减肥可能会造成一定的副作用。
喝红豆薏米茶一般不会影响月经推迟。引起月经推迟的原因有以下几点： 1、怀孕，对于有性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候，首先要考虑是否怀孕。 2、精神因素，情绪异常或者精神压力大均可能引起月经推迟。 3、某些疾病引起，比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。 4、不良生活习惯引起，比如过度节食、过度减肥等。 5、某些药物引起月经推迟，比如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟。 建议月经规律的女性，出现月经推迟超过一周以上者，及时就医，查明引起月经推迟的原因，及时对症处理。
能辅助减肥的茶饮有乌龙茶、杜仲茶、黑茶和菊花茶等。茶减肥是老百姓中非常流行的话题，实际上根据科学研究喝茶对减肥是有功效的，但不是所有茶都能减肥，也不是所有人喝茶就能减肥。实际上重点是喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。第一个最流行的是乌龙茶，乌龙茶是一个半发酵茶，当食物太油腻时如果能够喝一点乌龙茶，不但可以增加饱腹感还可以去油，乌龙茶里面含有丰富的氨基酸及纤维素，可以降低胆固醇、利尿，还可促进脂肪分解，促进新陈代谢。还有一种茶叫杜仲茶，杜仲是传统降血脂一个非常好的中药，泡一点杜仲茶可以降低中性脂肪，还可以增加新陈代谢，使体重下降，还有很多好处如预防衰老、强身健体。黑茶有一定减肥效果，在黑茶发酵过程中会产生很多对身体有益的物质，其中就包括分解脂肪的物质。还有一种是菊花茶，因为菊花茶有清凉解毒的作用，也可以抑制脂肪的生成。
减肥果冻对减肥有一定的效果。 减肥果冻一般都含有刺激肠道蠕动和排泄的成分，但长时间服用对身体的危害较大，也有可能会导致患者出现反弹。 果冻里含有海皂角的物质，它是属于一种天然的食物添加剂，也叫可溶性的膳食纤维，膳食纤维类的物质摄入人体后，能增加肠道蠕动，并能防止过多的食物残渣在体内堆积，使有毒有害的物质快速排泄出身体外，从而起到减肥的作用。 对于患者在减肥期间，最好采取科学的方法进行减肥，通过饮食的控制，再加以锻炼，两者的结合，能有效的达到减肥效果，对身体不会造成伤害，也不易出现反弹现象。
减肥糖果可能会有一定的辅助减肥作用，但真正想达到减肥目的，主要还是控制饮食以及运动。 市面上的很多减肥糖果都是噱头大于实际功效，如果减肥药里含有罗氏鲜，在服药过程中就会出现肚子胀痛、频繁上厕所的现象，而且大便里还会带有一层油。 长期吃减肥糖果很有可能会出现晚上睡不着的情况，每天晚上都特别兴奋，躺在床上也睡不着，而且吃的东西也比以前少了，如果在服用减肥药的过程中出现狂拉、狂吐的症状，那么减肥药中可能还有番泻叶等泻剂，想要减肥应尽量通过控制饮食、运动进行减肥。
