颈椎病要选择合适高度的枕头，枕头不宜过高或过低。
因为人的颈椎有生理性的前凸，合适的枕头可以维持颈椎生理性的前凸，这样避免颈椎生理前凸在睡觉时消失，加重颈椎病的病情，同时可以避免在睡觉时枕头过高或过低而导致颈部周围肌肉的损伤或落枕，而出现颈部周围疼痛不适、酸胀的症状。
所以，颈椎病要选择适合高度的枕头，这样能够很好的保护颈椎，同时可以防止颈椎病导致的症状继续加重。
颈椎病要选择合适高度的枕头，枕头不宜过高或过低。 因为人的颈椎有生理性的前凸，合适的枕头可以维持颈椎生理性的前凸，这样避免颈椎生理前凸在睡觉时消失，加重颈椎病的病情，同时可以避免在睡觉时枕头过高或过低而导致颈部周围肌肉的损伤或落枕，而出现颈部周围疼痛不适、酸胀的症状。 所以，颈椎病要选择适合高度的枕头，这样能够很好的保护颈椎，同时可以防止颈椎病导致的症状继续加重。
在选择枕头时，一定要选择有一定承载性，有利于维持颈椎的生理弧度。因为颈椎有一个生理曲度，正常的颈椎是一个往前突的弧度。如颈椎的生理曲度变得很直的话，颈椎的后方肌肉、软组织，可能会由于长时间的牵拉，产生病理损害，产生僵硬、疼痛症状。 所以，在选择枕头时，一定要选择有利于维持颈椎生理曲度，避免枕得太高或长时间的伏案低头情况，这些情况都不利于维持颈椎的正常生理弧度。
临床上颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好，且枕头要软硬适中。 软硬适中，其高10cm左右的枕头，比较符合颈椎的生理曲度，可以避免增加颈椎的过度劳损，避免使颈部长期处于同一种姿势，而使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状等。 另外，颈椎病除使用枕头外，还需要进行其他的一些治疗，如颈部保健操,功能锻炼、局部的理疗，同时配合非甾体的镇痛药物以及营养神经的药物应用等进行治疗。还可行颈椎的牵引等治疗，必要时需要行手术治疗。
颈椎病在选择枕头的时候，有一定的承托的力度，因为它有一定的力度才能拖住颈部。另外选择枕头的时候，一定要选择对生理曲度有保护作用，保持头适当的后仰，不要枕得太高。另外枕头的软硬度要适中，因为过硬和皮肤的接触面积比较小。这个时候如果长时间的不换姿势，局部的血液循环不好，有的时候可能会造成皮肤的坏死，甚至其他的损伤。如果太软又没有承托力度，所以说起不到支撑作用。 所以选择枕头的时候注意几点，第一不要太高，另外有一定的承托力度，不要太软，中国人讲高枕无忧，但太高的枕头不利于维持颈椎正常的生理弧度。选择符合颈椎生理曲度的枕头，都可以试一试，尤其是像荞麦皮之类的可以塑形的枕头，有的时候也有一定的作用。
睡觉枕枕头会很舒服，所以不枕枕头对治疗疾病是否有好处，临床中没有证据来证明，但是假如你得了某种颈椎病，枕头低一点对你会有好处的。还有一些疾病，患者会说买了一个瓶子放到枕头后或者脖子后边，把脖子往后仰这样会舒服，其实枕枕头就是为了舒服。
颈椎病患者应该选择高低合适的枕头。 如果枕头过高或者过低，头颈部会处于非正常的生理曲度，使生理前凸加大，使颈椎前方的肌群和前方韧带张力过大，出现疲劳，容易形成对的颈髓压迫。 在日常生活中，要注意避免高枕睡眠的不良习惯，高枕可以使颈部肌肉持续处于紧张状态，会增加椎间盘的压力，还会加速颈椎的退行性改变。不用枕头也不好，这样使头颈部处于仰伸状态，从而使后方的黄韧带容易陷入椎管内，并压迫和刺激脊髓神经。 因此，建议选择枕头应该选择高低合适的枕头，注意枕头要质地柔软，透气性好，高低适宜，一般高度在10~13厘米，枕头不宜放在头顶部，放置在枕颈部的后方最为适宜，这样可以维持头颈部的生理曲度，枕头的合适高度是侧睡时枕头与肩同高，仰睡时颈下方要充满枕头。
