于强直性脊柱炎最好在病情稳定的时候积极的进行锻炼。锻炼的量、程度、时间要循序渐进的，患者可以游泳，也可以选择做广播体操、骑单车、拉单杠进行锻炼，尤其是进行针对髋关节，脊柱、胸椎、腰椎、颈椎，还有膝关节部位的功能锻炼。
强直性脊柱炎患者每个人的体质不一样，运动平衡能力也是存在有差别的，所以需要根据自身的情况，制定适合自己的锻炼计划，目的是为了防止局部关节过早的出现僵硬的情况，尽量延缓病情的进展。
在强直性脊柱炎的治疗中体育疗法是一种非常重要的治疗措施，也称为强直性脊柱炎的功能锻炼法，其作用有助于帮助患者保持脊柱的生理曲度，防止畸形，保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能，保持骨密度和强度，防止发生骨质疏松和肢体适用性肌肉萎缩等。 因此强直性脊柱炎的锻炼，主要有以下以下几种：深呼吸。每天晨起后与睡觉前进行深呼吸锻炼，可以维持胸廓最大的活动度，保持良好的呼吸功能。颈椎运动主要是使头部向前、向后向左、向右，以及头部旋转运动，从而保持颈椎的正常活动度。腰椎运动，主要是每天做腰部前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体等动作，目的在于使腰部脊柱保持正常的活动度。需要注意的是强直性脊柱炎患者锻炼需要适中，最好在专业医师指导下进行。
于强直性脊柱炎最好在病情稳定的时候积极的进行锻炼。锻炼的量、程度、时间要循序渐进的，患者可以游泳，也可以选择做广播体操、骑单车、拉单杠进行锻炼，尤其是进行针对髋关节，脊柱、胸椎、腰椎、颈椎，还有膝关节部位的功能锻炼。 强直性脊柱炎患者每个人的体质不一样，运动平衡能力也是存在有差别的，所以需要根据自身的情况，制定适合自己的锻炼计划，目的是为了防止局部关节过早的出现僵硬的情况，尽量延缓病情的进展。
强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下： 1、建议患者平时走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的时候要躯展平卧，或者垫薄枕。 3、每天早晚各一次俯卧位，每次要三分钟。 4、平时可以做肌肉训练，如做小燕飞，也可以做三点或五点的腰背肌功能锻炼。 5、平时可做户外的跑步、游泳、打球等，以增强自身免疫力和抗力，但是每个病人对运动都有一定的相适应性，以不引起病人疼痛和相关症状加重为准，如果运动之后出现疼痛了，就说明这个运动不适合。
强直性脊柱炎病人运动锻炼，主要是维持和保证脊柱的正常活动功能。一般会建议病人要坚持做小燕飞，还有自己在家就可以运动的腰背前屈、后仰、侧弯腰，这些就是脊柱的正常活动范围内的活动。运动方面就是建议去游泳，锻炼腰背肌功能的活动，对强直性脊柱炎的恢复都是比较好的。
强直性脊柱炎的腰背肌的肌肉锻炼非常重要。现代医学一些西医专家把锻炼和治疗看成同等重要，对强直性脊柱炎的患者，首先要进行一些健康的宣教，让他锻炼腰背的肌肉，比如平时在床上做的一些俯卧撑、仰卧起坐，包括燕儿飞，这样锻炼能够延缓驼背的发展。
强直性脊柱炎患者主要针对脊柱的锻炼。比如说脊柱矢状位的锻炼，冠状位的锻炼，也就是前屈后伸左右旋转方面的锻炼，从腰椎到颈椎。 所以强直性脊柱炎患者药物结合锻炼会取得更好的疗效。所以，锻炼的情况下可以保证脊柱不会出现竹节样变或畸形，除了脊柱关节的锻炼的情况下，也建议做些游泳热疗这些生活干预，比如骶髂关节这块，使骶髂关节髋关节处于相当活动功能的状态。
