产后出现耻骨痛，这是一种常见的现象，是由于在分娩的过程中出现了耻骨联合的分裂，大多数情况下在产后的1~3个月就能够恢复正常的。但是有的人也可能会出现持续性的疼痛，那是需要做进一步检查的。产后出现耻骨痛，也可能是由于缺钙引起的，可以适当的补充钙剂。另外，产后超过42天以后，要注意锻炼身体，做一些轻微的体育活动。对于产后身体的恢复和产后耻骨的疼痛都是比较有效的，但是不要劳累和熬夜，也不要做剧烈的活动。
产后出现耻骨痛，这是一种常见的现象，是由于在分娩的过程中出现了耻骨联合的分裂，大多数情况下在产后的1~3个月就能够恢复正常的。但是有的人也可能会出现持续性的疼痛，那是需要做进一步检查的。产后出现耻骨痛，也可能是由于缺钙引起的，可以适当的补充钙剂。另外，产后超过42天以后，要注意锻炼身体，做一些轻微的体育活动。对于产后身体的恢复和产后耻骨的疼痛都是比较有效的，但是不要劳累和熬夜，也不要做剧烈的活动。
产后耻骨疼一般需要1~3个月才可以恢复，少数人可能会超过半年。 产后耻骨疼多数是因为耻骨分离引起的，需要进行一些措施来进行矫正，来促进它的恢复，可以用骨盆带将骨盆绑起，但是在绑的过程中，一定要注意绑的松紧度不能太松，要不然没有效果，也不能太紧，因为太紧可能会导致影响血液循环。 同时一定要注意避免剧烈的活动，更不能进行提胯的运动，同时可以做一些骨盆运动来促进骨盆的恢复。饮食上注意营养的补充，多吃富含蛋白质的食物，可以对骨盆的恢复起到一定的作用。如果产后耻骨疼痛超过三个月还没有恢复，则一定要去医院进行检查。
产后耻骨分离由于患者耻骨分离的程度不同，以及个人的耐受程度不同，临床医生的治疗方法往往也不同。 如果医生对患者耻骨分离的程度不清晰，可以进行骨盆X线片的检查。根据骨盆X线片判断患者的具体情况。如果只是存在骨盆前方两侧，耻骨较小的移位，一般考虑保守治疗。医生可使用骨盆悬吊带，进行物理固定，患者需要多卧床休息，如果耻骨分离比较严重，可以考虑手术复位和固定治疗。
耻骨痛一般发生在孕中期到晚期，由于胎儿的增大导致耻骨负重增加，出现耻骨联合分离，进而产生局部疼痛，特别是大腿根部的酸痛，以局部姿势的变化疼痛较为明显。 耻骨一般位于大腿根部到小腹的交界处，两侧的耻骨在小腹中部以耻骨联合作为相应的连接，其疼痛是由于造成耻骨联合分离而产生的局部疼痛。 此外，由于外伤、骨盆骨折、移位、多胎、孕前伴有耻骨痛、O型腿、骨盆移位等，都可能导致耻骨产生局部的疼痛。
耻骨联合分离，在产后处理方法也不是完全一致。 如果耻骨联合分离较轻，可通过休息逐渐恢复，不需要进行特别的调理。 如果是较严重的耻骨联合分离，分离达到一厘米，可通过物理固定矫正的方法进行改善。一般采取骨盆的矫正带，矫正带有弹性，可以固定在胯部，可以向内收紧骨盆，特别是双菱形的骨盆带分别固定在两侧胯部，左右平衡，前后对应。在应用骨盆带的过程中，也要注意如果分离的耻骨联合伴有明显的疼痛，尽量要减少活动，多卧床休息，特别是在产后，也要注意适当的补钙，营养较充足的情况下，也有利于耻骨联合分离的恢复。
产后的腹直肌一般在6~8周左右逐渐恢复完成。但是如果出现了较为严重的腹直肌分离，则恢复的时间会适当的延长，并且还有可能需要通过手术的方式进行处理。 腹直肌分离的发生率是较高的，腹直肌分离可以是在孕期胎儿逐渐增大的过程中，骨盆周围的组织韧带受到影响，引起腰背部的疼痛，脏器的下移，腹部形态的变化。如果腹直肌分离在2厘米以内，属于正常的情况，但是如果在2~3厘米之间，则需要进行适当的物理治疗。如果大于,3厘米，必要时还需要通过手术治疗的方式，避免长期的腹直肌分离的发生。
