胃病应该从改变饮食习惯和生活习惯两个方面进行调养。一、有胃病的人平时要注意按时吃饭，吃饭时应该细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和营养的吸收，同时也能减轻胃的负担，有利于胃病的恢复。二、吃饭时不要吃得太饱，每顿吃6~7分饱即可，采取少食多餐的方式进食。三、平时不要吃刺激性的食物，如酒、碳酸饮料、辣椒、高糖食物等，防止加重病情。四、不要熬夜，养成良好的作息习惯。胃病需要长期的坚持调养，才会有不错的效果。
胃病应该从改变饮食习惯和生活习惯两个方面进行调养。一、有胃病的人平时要注意按时吃饭，吃饭时应该细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和营养的吸收，同时也能减轻胃的负担，有利于胃病的恢复。二、吃饭时不要吃得太饱，每顿吃6~7分饱即可，采取少食多餐的方式进食。三、平时不要吃刺激性的食物，如酒、碳酸饮料、辣椒、高糖食物等，防止加重病情。四、不要熬夜，养成良好的作息习惯。胃病需要长期的坚持调养，才会有不错的效果。
胃部的疾病有很多，常见的主要有急慢性的胃炎、胃溃疡，胃食管反流病，胃癌、胃息肉等疾病，对于胃病来说，可以做的检查主要有进行一个血液的检查，可以抽一下血常规，血的CA199检查，血常规可以看到患者有没有贫血，有没有慢性的一个溃疡存在。 CA199是一个肿瘤指标，如果肿瘤指标比较高，可能有胃部的肿瘤存在，还可以进行一个CT的扫描。我们可以看到胃部的周围淋巴结有没有肿大，胃部本身有没有一些胃底或者胃窦部的增厚。最明确的检查是胃镜检查，胃镜可以清楚地看到胃部的一些情况到底存在是胃炎、溃疡还是虚弱，还是肿瘤，除了胃镜检查之外，还可以做一个上消化道的钡餐，也能大致的看到胃部的一些疾病情况。
首先饮食上应该规律避免暴饮暴食，晚餐八分饱健康活到老，睡前尽量少吃东西避免加重胃肠负担，少吃生冷刺激性的食物忌食油炸食物，进食过程中患者应细嚼慢咽；第二避免吸烟饮酒；第三种应该多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C；第四应该合理饮水，早晨空腹或每次进餐前一小时可适当饮水保护胃黏膜；第五方面我们应该注意口腔卫生防止病从口入，我们应该注意保暖防止着凉加重病情，按时休息生活起居要有规律，保证充足的睡眠尤其是晚餐后，应该漫步30分钟左右，可以促进消化亦有利于疾病的恢复。
胃病最常见的就是萎缩性的胃炎、慢性胃炎、胃溃疡和胃癌，这类人群主要的原因在于幽门螺杆菌的感染，也就是说我们饮食不卫生和交叉感染造成了幽门螺杆菌的相互的交叉。幽门螺杆菌反复地感染胃窦部的黏膜造成了胃窦的炎症导致溃疡。胃黏膜的保护层消失使得大量的胃酸就会腐蚀到黏膜下层，反复的溃疡就会诱发到胃癌的发生。
中医所认为养肺的食物大多都是白色的，因为从五行上来说肺属于金，而金的主色又是白色，所以认为白色的食物具有养肺的功能。 （1）冬天常见的食物萝卜，它既具有行气作用还有化痰的作用； （2）百合，它具有养阴润肺的作用，薏米具有排脓、化痰、健脾、补肺的作用； （3）山药，山药是中医所推崇的补药，它具有补益肺脾肾同补三脏的功效。
肾虚除了药物治疗，还可用食疗的方法进行治疗。食物主要是黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等，同时还要吃乌鸡、海参、海带等这些养肾的食品，除此之外，还要搭配肉类，因为肉是优质蛋白，如猪的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等动物蛋白，这些都属于优质蛋白，动物蛋白占人体蛋白的比率在50%到60之间对补肾是有益处的。此外，生活中一定要注意低盐饮食，因为低盐饮食对保护肾脏是有好处的，盐的摄入量过高对肾脏有一定的影响。
