宝宝六个月的时候，饮食上可以吃一些蔬菜粥以及南瓜粥和菜泥，也可以吃一些鱼肉或者瘦肉泥，吃易消化的食物。
宝宝在四个月的时候就可以添加辅食了，添加辅食对宝宝的成长发育是有很大好处的，也能够增强身体所需要的维生素和营养。但是给宝宝做辅食的时候，要选一些易消化的食材，不要吃过硬的食物，以免对宝宝的肠胃造成损伤。宝宝在几个月的时候，肠胃消化还不是很好，没有发育完全，是需要多加注意的。日常给宝宝喂一些温水，饮食要以少食多餐的原则，不要喂得过于多，以免宝宝出现呕吐的现象。每隔几个月的时间就给宝宝添加不同的辅食。
宝宝六个月的时候，饮食上可以吃一些蔬菜粥以及南瓜粥和菜泥，也可以吃一些鱼肉或者瘦肉泥，吃易消化的食物。 宝宝在四个月的时候就可以添加辅食了，添加辅食对宝宝的成长发育是有很大好处的，也能够增强身体所需要的维生素和营养。但是给宝宝做辅食的时候，要选一些易消化的食材，不要吃过硬的食物，以免对宝宝的肠胃造成损伤。宝宝在几个月的时候，肠胃消化还不是很好，没有发育完全，是需要多加注意的。日常给宝宝喂一些温水，饮食要以少食多餐的原则，不要喂得过于多，以免宝宝出现呕吐的现象。每隔几个月的时间就给宝宝添加不同的辅食。
六个月宝宝辅食包括： 一、蛋黄泥。蛋黄中含铁量较高，其中所含的维生素与脂肪溶解，易被宝宝肠道的吸收以及利用。 二、鸡肝糊，鸡肝含有丰富的蛋白质，钙、维生素a等物质，有效保护宝宝视力，降低宝宝夜盲症的出现。 三、多种肉沫，有效刺激宝宝胃内，促进宝宝唾液的分泌，提高宝宝的咬合以及吞咽能力。 四、核桃羹，进一步有效营养宝宝头部神经的健全发育，促进宝宝智力的提高，降低宝宝智力发育低下的可能。 建议给宝宝添加辅食的过程中，要注意单一到多样，柔软到坚硬的高度，避免有出现在宝宝没有萌芽时，给宝宝添加一些半流质的辅食，以免引起宝宝肠道刺激反应。
6个月的时候，宝宝的辅食可以吃一些土豆、南瓜以及胡萝卜和山药。宝宝的辅食做成泥状或者是糊状，这样容易消化。如果食物的块儿太大，宝宝比较吃力，对肠胃也不好。 宝宝添加辅食在4~6个月之间添加辅食也需要慢慢来，不要过多，也不要过早，以免对于孩子的肠胃都有不好的影响。正常情况下，孩子在4~5个月的时候会出现厌奶的状况，而且宝宝的胃肠道在这个时间段发育是比较好的，能够吃一些辅食，对宝宝的身体健康成长很需要，可以给宝宝吃一些蛋黄，蛋黄的营养价值是很高的。喂辅食的时候也要随时的观察宝宝的反映情况，如果有呕吐等相关的症状，要停止喂食。
6个月的宝宝能吃些什么呢？6个月的宝宝有些宝宝已经长了牙，可以选择泥状的或糊状的食物，比如米糊、烂面条，或者山药泥、南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥，还可以把绿叶蔬菜打成蔬菜汁，放入米糊中，给宝宝吃。但是注意添加辅食要一样一样来，不能操之过急。因为在对未知的食物中，有一些宝宝会可能会出现过敏，所以要一样一样地添加辅食。 在这些辅食中，还需要继续给宝宝喂奶，因为奶中含有大量宝宝需要的维生素、钙剂，还有他生长发育所需要的矿物质，在米糊添加到一定量的时候，可以适当的添加蛋黄，从1/4开始，再到1/2，再到全个蛋。在添加的过程中，千万注意宝宝有没有水肿、皮肤皮疹、瘙痒、腹泻、呕吐等症状。因为有一些宝宝是对食物会产生过敏反应的，如果产生过敏反应，请尽早至正规医院就诊。
宝宝一般从6个月左右开始添加辅食，6个月左右宝宝出现淀粉酶，并且宝宝体内的储存铁也消耗殆尽了。所以这个时候我们可以添加含铁配方的米粉或者是谷类的食物。比如稀粥 还可以添加含铁丰富的辅食，比如蛋黄、豆腐、动物血、鱼肉泥， 还可以添加菜泥，比如菠菜、青菜、土豆泥，还可以添加水果泥， 还有可以添加植物油，因为植物油中含有丰富的热量，还有不饱和脂肪酸，还可以增加食物的香味。 要注意要坚持用小勺喂训练婴儿的咀嚼，吞咽半固体食物的本领。
宝宝生后6个月左右可以开始添加辅食。 一般添加糊状的食品，比如米糊、营养米粉、烂粥等，可以适当的增加热量，还可以添加蛋黄泥，鱼肉泥、豆腐、动物血等。 可以添加可以增加动植物蛋白质的摄入，还有铁维生素的摄入，还可以添加果汁、菜泥、水果泥，可帮助添加维生素A、维生素B、维生素C，还有膳食纤维矿物质的摄入。 另外添加辅食要注意一定的原则和顺序，一般来说要遵循从稀到稠，从细到粗，从少到多，先习惯一种后再添加另外一种，而且要在婴儿健康的时候添加。
