糖尿病患者的运动有以下几点需要注意。第一点就是运动的时间，我们一般要求在餐后半小时到两个小时之间运动，这段时间血糖最高，避免在餐前或者空腹的时间运动，这时候容易出现低血糖。第二，运动的时间一般在30分钟左右，主要以快走，慢跑，这种有氧运动为主，避免激烈运动，导致乳酸产生过多，会出现严重的低血糖。第三，运动时要选择合适的衣服，合适的鞋子，尤其是在穿鞋前，要注意检查鞋底是否有沙粒，木屑等能引起足部病变的这物品存在。第四，运动时要携带糖块，因为糖尿病患者在运动过程中难免出现心慌、饥饿等情况。这时候难以判断是血糖低还是血糖高。为了保险期间可以先口服糖块加以纠正。因为低血糖的危害远远要高于高血糖的危害。
糖尿病患者在采取运动方式时要做到以下几点，来防止运动时发生受伤的风险： 在正式实施运动计划前，可安排低强度和短时间的准备活动，以防止运动中肌肉、骨关节的损伤，一般从低强度运动量，也就是最大耗氧量小于40%开始，运动持续时间以5~10分钟为宜。 在病人自我感觉良好，能够继续适应运动的情况下，再在逐渐进入中等强度的运动，也就是最大耗氧量50%~60%，坚持20~30分钟，每周3~5次，每次运动结束后，最好在以30%最大耗氧量这种运动的方式，继续活动5~10分钟。 在整个运动过程中及运动后，要重视病人的自我感觉，当发生严重呼吸费力、胸前压迫感、头晕、眼花、出大汗、面色苍白等现象或不能耐受运动时，应立即停止运动，并监测血糖。
糖尿病患者的运动有以下几点需要注意。第一点就是运动的时间，我们一般要求在餐后半小时到两个小时之间运动，这段时间血糖最高，避免在餐前或者空腹的时间运动，这时候容易出现低血糖。第二，运动的时间一般在30分钟左右，主要以快走，慢跑，这种有氧运动为主，避免激烈运动，导致乳酸产生过多，会出现严重的低血糖。第三，运动时要选择合适的衣服，合适的鞋子，尤其是在穿鞋前，要注意检查鞋底是否有沙粒，木屑等能引起足部病变的这物品存在。第四，运动时要携带糖块，因为糖尿病患者在运动过程中难免出现心慌、饥饿等情况。这时候难以判断是血糖低还是血糖高。为了保险期间可以先口服糖块加以纠正。因为低血糖的危害远远要高于高血糖的危害。
血压和糖尿病患者来说具有着非常重要的联系，因为如我们的收舒张压和收缩压升高的话，也会影响到我们的血管，而对于糖尿病患者来说，往往引起血管的改变。所以如果糖尿病患者血压也在高的话，往往会产生一种雪上加霜的效果。 而对于糖尿病视网膜病变来说，如果患者反复血压增高，会导致眼底的灌注增加，导致出血、水肿发生风险增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁结构已经被破坏，这种血压增高对他产生的影响就更大，现在已经有研究表明对于糖尿病患者，尤其是已经发生糖尿病病变的患者来说，如果血压控制不稳定的话，那么糖尿病视网膜病变进展是非常快的。
糖尿病患者在运动的时候首先要了解自己的血糖控制情况，如果血糖水平太高，超过16.7不建议做运动，这个时候做运动可能会增加血糖升高的风险。如果血糖控制好了以后，建议做持续坚持的运动，运动时主要是要预防低血糖的发生，所以在运动的时候建议每个糖尿病患者口袋里放一些补充能量的东西，避免中等强度以上的运动。
糖尿病患者一定要遵循一个原则，就是适量的运动要结合自己的体质，选择一些合适的运动，同时还有要持之以恒的运动。首先要根据这种强度来进行永远运动，比如低等强度运动就是做家务事这些运动。中等强度运动会采取散步、游泳的运动。一定不要采取一些剧烈运动，采取一些无氧运动。比如说剧烈的跑步打篮球，尽量避免，包括一些爬山也尽量避免。因为老年患者爬山的话，它对膝关节有损伤。所以说还有就是运动的场地，要选择一种比较平缓的场地进行运动。尽量避免不要在早晨起来运动，在晚餐后1到2个小时傍晚进行运动，所以说糖尿病患者运动一定要采取适量的合适的运动，还有要持之以恒，坚持运动才有利于血糖的控制。
糖尿病患者运动时有哪些注意事项？糖尿病患者就是运动还是非常提倡的，因为有助于那个降低血糖，但是运动的时候，要注意一些情况，一个就是检查运动前，要前后测血糖，如果你有一些严重的并发症，比如说肾脏 眼睛，大血管的并发症，这也不适合运动，或者你血糖特别低，或者特别波动的时候，也要避免这个剧烈运动，这个要征求医生意见，比如你适合运动，你再运动，运动前要检查你的血糖，还有你的运动装备，比如说鞋是不是软的 跟脚的，衣服要松软的一些，还有就是说你的运动量，要选择一个适合你的运动量，持之以恒，就是循序渐进，不要说一下子运动量特别大，运动时间要注意，就餐后一小时以后，建议每次运动就是一小时左右，就可以了，运动以后监测血糖，另外运动的过程中，要带一些食物避免低血糖的时候加餐服用。
