孕妇便秘是很常见的症状，一般的是跟怀孕本身有关的，一些便秘是怀孕前就有的，怀孕以后会加重，主要是从这几个方面来改变，一个是生活要有规律，定期解大便，第二个饮食上面也要改变，膳食纤维或者蔬菜水果要多吃，第三个是适当的运动，第四个是实在不行可以吃一些药，比如增加纤维素的药，增加渗透压的或者说缓解水分不足的药，逐步改变便秘的症状。
孕妇便秘是很常见的症状，一般的是跟怀孕本身有关的，一些便秘是怀孕前就有的，怀孕以后会加重，主要是从这几个方面来改变，一个是生活要有规律，定期解大便，第二个饮食上面也要改变，膳食纤维或者蔬菜水果要多吃，第三个是适当的运动，第四个是实在不行可以吃一些药，比如增加纤维素的药，增加渗透压的或者说缓解水分不足的药，逐步改变便秘的症状。
经常便秘，也称之为习惯性便秘。病程比较长，病人呢经常出现排便困难，或大便干燥的情况。便秘！建议饮食上要注意：首先，建议病人多饮水！若无高血糖。可适当饮用蜂蜜水，对于便秘有好处，饮食上要多增加纤维食品的摄入，比如蔬菜中的芹菜、木耳、白菜、菠菜，水果中的弥猴桃、火龙果、香蕉等，都有很大的帮助。果仁类中核桃、仁松等等。对于老年性便秘也有一定帮助，可以每天适量服用。患者应当增加运动量，跑步，跳绳等都有一定的益处！如果保守治疗效果不好，可以采用药物的治疗。中药可以采用润肠通便、清热去火或滋阴补肾的药物。比如麻仁润肠丸、麻仁软胶囊、滋阴润肠口服液。西药可以选则乳果糖服冲杜密克等。
肠胃不好经常便秘怎么办？ （1）调整自己的生活方式； （2）适度的运动； （3）减缓工作压力的情况下，调整自己的这种感情上的变化； （4）饮食要规律，适度的清淡饮食，减少肉类的摄入； （5）减少饮酒； （6）同时应用药物来辅助治疗
长期便秘首先要排除器质性的病变，还有就是要注意合理的饮食，合理的安排你的日常生活。饮食方面要注意避免过于精细的这些食物，食物过于精细，它残渣比较少可能大便量就会比较少。所以它就会容易造成便秘，吃一些富含纤维的水果、蔬菜和谷物。
临床当中这种习惯性的便秘，还是以肠胃积热型的、气机淤滞型的和气虚型的这三种经常在临床中遇到。习惯性的便秘我们首先是建议养成一个良好的生活习惯，进食这种富含纤维的食物，还有水果蔬菜这一类的通过饮食进行调节。另外一个就是通过按摩腹部，加强运动来调整，养成一个很好的排便的习惯。
怀孕两个月出现便秘，这个时候可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以多吃一些像芹菜、青菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龙果、苹果，因为这些蔬菜和水果中都富含膳食纤维，富含维生素，有利于肠道的蠕动，能够改善便秘的症状。 患者还可以多喝水，养成定时排便的习惯，并且适当的进行运动，促进腹部的肠蠕动，改善便秘症状，每天定时排便。饮食方面尽可能的以清淡易消化的食物为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样也能改善便秘的症状。
