咽炎在平时的预防上首先需要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，同时还需要避免胃酸反流，饭后规律运动，加强胃酸排空，还需要避免冷热空气的直接刺激，以及调整好个人心态，才能够避免咽炎的反复发作。咽炎是耳鼻咽喉科的一个常见病以及多发病，它会导致患者出现咽喉部黏膜充血水肿以及淋巴滤泡增生，进而引起患者出现咽喉部的干燥、瘙痒、疼痛、异物感、梗阻感、灼烧感，以及刺激性干咳，严重时还会导致痰中带血。在检查电子喉镜时可发现咽喉部舌弓、悬雍垂肿胀比较明显，在咽喉壁可出现淋巴滤泡增生，急性期则需要口服慢严舒柠颗粒或者蓝芩口服液，治疗效果良好，在平时的日常生活中则需要锻炼身体，避免感冒清淡，饮食才能逐渐好转。
咽炎在平时的预防上首先需要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，同时还需要避免胃酸反流，饭后规律运动，加强胃酸排空，还需要避免冷热空气的直接刺激，以及调整好个人心态，才能够避免咽炎的反复发作。咽炎是耳鼻咽喉科的一个常见病以及多发病，它会导致患者出现咽喉部黏膜充血水肿以及淋巴滤泡增生，进而引起患者出现咽喉部的干燥、瘙痒、疼痛、异物感、梗阻感、灼烧感，以及刺激性干咳，严重时还会导致痰中带血。在检查电子喉镜时可发现咽喉部舌弓、悬雍垂肿胀比较明显，在咽喉壁可出现淋巴滤泡增生，急性期则需要口服慢严舒柠颗粒或者蓝芩口服液，治疗效果良好，在平时的日常生活中则需要锻炼身体，避免感冒清淡，饮食才能逐渐好转。
一个就是我们真正的一些慢性炎症的刺激，包括吸烟的，病毒感染的，长期的咽炎刺激可以引起。再有一个就是我们的心理因素，再有包括我们最常见的，目前来说一些反酸，胃食管反流的因素，这是目前临床上都比较常见的疾病。预防以减少咽部刺激为主。
比如说有的患者跟感冒有关系，感冒以后就容易发作，所以我们要避风寒、防感冒，这样可以预防咽炎的发作，再一个饮食，忌食辛辣刺激的东西，比如说那些辣椒，烧烤的东西不能吃，戒烟酒，再一个我们尽量少说话，有些用嗓比较多的这种职业，所以他咽炎发病率比较高，所以我们要声音休息，说一段要声音休息，多喝水，这样能避免咽炎的发作，还有一些过敏导致的咽炎，接触过敏原可以引起来，所以我们要避免接触过敏原，特别是在过敏的季节，我们尽量少去郊外，少去那些花粉比较多的地方，出去可以戴口罩等等的，有些患者跟反流有关系，就反流性的咽炎导致的，所以我们要积极的治疗反流性食道炎，还有胃病等等，这些都可以预防咽炎的发作。
大家知道任何一种疾病都是预防为主，所以第一个 生活规律早起早睡；第二饮食上每天的吃喝拉撒很重要，多吃易消化 有营养的食物，再一个多吃纤维和一些高蛋白的饮食，尽量少吃甜食，再就是一定要防护好自己的咽喉部。在雾霾天的时候，还有特别干燥 寒冷的时候尽量戴一个口罩，别看戴口罩这个事比较简单，其实对预防咽喉炎非常非常重要。还有我们的环境 ，自己在天气不好的时候，环境比较恶劣的时候，空气不好的时候，不要外出。还有多吃水果 蔬菜，保持大便通畅，有了咽喉部不适的时候，一定要及时的就医不要耽误 。别抽烟，禁烟酒，少吃刺激性的食物，保持口腔清洁，一定要按时的刷牙漱口，有了口腔和咽喉部不适的时候及时的就医不要耽误病情。
咽炎的治疗： 第一个方面，可以选择口服药物治疗，咽炎是比较常见的一种耳鼻喉科疾病，如果是急性咽炎，可以选择口服抗生素。如果是慢性咽炎，可以选择口服中成药物，同时可以配合雾化，也具有辅助性的治疗作用。 第二个方面，建议选择饮食调理，可以多吃蔬菜，多吃水果，适当的多喝温开水。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易过敏的食物。通过饮食调理以后，病情就会逐步好转，症状也会逐步减轻。大部分患者通过药物治疗和饮食调理以后，咽炎的病情就能够得到比较好的控制，但是目前来说还是难以根治的。
慢性咽炎的预防有如下几点，第一、对病因的治疗，我们本身生活习惯，长期的烟酒嗜好，晚上有些过饱的饮食，都会导致咽炎发生，那就是我们要建立一个，良好的生活习惯，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰尘、雾霾的刺激，对咽腔的刺激，第三、变态反应引起的咽炎，针对的口服一些抗过敏药，这样往往可以提前用药，提前一周到两周，我们可能尽量地用一些抗变态反应的抗过敏的药，来缓解我们症状。
