有部分孩子，特别是在生长期的孩子，就是大概6岁到十二三岁，经常可以出现下肢疼痛，称为生长疼，但也不能够随便诊断他生长痛。我们应该如果有这种下肢的骨关节疼或者肌肉疼这种情况，最好到医院做全面检查，检查并没有肌肉关节的疾病，而且这种孩子的这种疼往往是下午晚上睡觉的时候发作，一般清早不出现疼，而关节的疾病往往是一清早起来骨头疼，所以这种情况又是正是它的生长期，这种情况才把他叫生长疼。生长疼目前并没有什么特别好的方法来让它不疼，可以做做热敷，揉揉腿也可以补钙可能减轻它的生长疼，但因为它是个长个的，这个过一段时间都可以自愈的。所以也可以不管它。
有部分孩子，特别是在生长期的孩子，就是大概6岁到十二三岁，经常可以出现下肢疼痛，称为生长疼，但也不能够随便诊断他生长痛。我们应该如果有这种下肢的骨关节疼或者肌肉疼这种情况，最好到医院做全面检查，检查并没有肌肉关节的疾病，而且这种孩子的这种疼往往是下午晚上睡觉的时候发作，一般清早不出现疼，而关节的疾病往往是一清早起来骨头疼，所以这种情况又是正是它的生长期，这种情况才把他叫生长疼。生长疼目前并没有什么特别好的方法来让它不疼，可以做做热敷，揉揉腿也可以补钙可能减轻它的生长疼，但因为它是个长个的，这个过一段时间都可以自愈的。所以也可以不管它。
生长痛并不是一个具体的诊断，确切的说在排除一些被归类为生长痛的、腿疼的具体原因中，目前生长痛的具体原因还不是特别准确。 主要表现为运动过度后的腿痛，生长痛的主要原因是运动过多导致的肌肉微损伤或疲劳，常见于男性儿童，因为男童比较好动，面前表现为从膝盖到胫骨前部的疼痛，第二天早晨消失。 一般来说表现为一腿重，一腿轻，热敷、按摩或休息都能有效缓解疼痛。因此如果家长发现孩子运动后腿痛加重，晚上休息后第二天早上缓解，这种症状就叫生长痛。如果第二天早上仍然疼痛或者疼痛时间较长，就需要去医院诊断了。
生长痛可以通过以下的方法进行缓解： 一、转移注意力。转移小孩子的注意力，让宝宝忽视疼痛是非常有效的办法。由于生长痛反复发作，家长和宝宝都会产生焦虑的情绪，过分关注疼痛反而会引起症状加重。当宝宝生长痛发作的时候，可以通过讲故事、做游戏、玩玩具、看动画片等方法来分散宝宝的注意力，从而缓解宝宝的不适； 二、局部热敷、按摩。比较常用的是用热毛巾对宝宝疼痛的部位进行热敷或者按摩，除了给宝宝带来舒适感以外，还可以减轻宝宝的疼痛。但是按摩的时候一定要注意揉捏的力度不要太大； 三、饮食，即膳食营养要均衡。孩子需要多吃一些可以促进软骨细胞生长的营养素，比如牛奶、核桃、鸡蛋，也可以吃一些富含维C的蔬菜和水果，比如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等； 四、一定要避免剧烈的运动。如果宝宝疼痛比较厉害的时候，就要让宝宝多休息，让肌肉放松，避免进行剧烈的活动。
钙缺乏与生长疼痛的发生密切相关。 如果没有钙缺乏，就不会有生长疼痛。儿童时期身高增长迅速，骨骼生长需要大量钙盐沉积，这就需要补充钙，从而促进骨骼生长，防止生长疼痛的发生。如果儿童生长疼痛，并伴有明显的钙缺乏症状，如睡眠易惊醒、生长迟缓等症状，应及时到医院检查骨密度，确定是否缺钙，如果缺钙需要及时补充，除了多吃富含钙的食物外，还可以补充一些高质量的钙。另外，多去户外活动，当疼痛严重时可以局部按摩，服用止痛药，也可以服用一些维生素。经过适当的锻炼、按摩和药物治疗后，儿童的生长疼痛将迅速治愈。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁的生长发育正常的儿童。疼痛好发于大腿前面、小腿前方和膝关节后面，一般都是双侧发生。除了腿痛以外，有的孩子还有可能出现头疼和腹痛。 虽然生长痛不属于器质性的进展性的疾病，但也会带给孩子痛苦。首先是发生躯体的疼痛，因为生长痛经常发生在夜间睡觉的时候，会影响睡眠。其次如果发作频率高，会让孩子产生恐惧心理，影响生活质量，也会给家长带来紧张和不安。 因此当患儿觉得疼痛不能忍受的时候，可以给患儿做按摩和理疗，严重的时候可以给予止痛药。心理治疗也很重要，家长除了安慰孩子，更重要的是要鼓励孩子勇敢去面对这种情况。
孩子腿痛可能是生长痛，但也有可能是其他疾病引起的，比如外伤或骨肿瘤。 所以当孩子出现疼痛时，首先应该检查孩子的疼痛是否由其他的疾病引起，当完全排除其他可能的致病因素后，才能确定为生长痛。 生长痛虽然不属于器质性的进展性的疾病，但是给孩子带来的痛苦也不少。首先因为身体产生疼痛经常是在夜间睡觉的时候，因此会影响睡眠。其次发作频率高的时候，孩子就会很恐惧，会影响生活质量，也会给家长们带来紧张和不安。因此当小朋友觉得疼痛不能忍受时，严重时可能可以给予止痛药物或者进行心理疏导。给孩子进行心理治疗同时，一定要尽量鼓励孩子勇敢的面对这件事情。
