首先一个，要保持一个乐观的生活的态度、精神放松、饮食和经常进行体育锻炼，增强自己的自身免疫功能，绝对要远离酗酒。另外一个，口腔病灶的治疗和处理，要及时口腔里面的牙齿的，治疗修复体的处理，这个都是非常重要的。另外，有一些嚼槟榔的这些情况，因为南方有，北方这方面比较少，但尽管是少有的时候，这些不良的饮食，也最好是把它规避掉。还有一种情况，口腔内的癌前病变，要及时进行干预，这些方面都是非常重要。
首先一个，要保持一个乐观的生活的态度、精神放松、饮食和经常进行体育锻炼，增强自己的自身免疫功能，绝对要远离酗酒。另外一个，口腔病灶的治疗和处理，要及时口腔里面的牙齿的，治疗修复体的处理，这个都是非常重要的。另外，有一些嚼槟榔的这些情况，因为南方有，北方这方面比较少，但尽管是少有的时候，这些不良的饮食，也最好是把它规避掉。还有一种情况，口腔内的癌前病变，要及时进行干预，这些方面都是非常重要。
舌癌的预防，也是要根据患者的发病因素与患者的发病因素有关，舌癌的发病因素主要是包括烟酒等不良刺激，尤其是咀嚼槟榔比如湖南等地。另外第二个就是义齿或者是残牙对于舌的机械性的损伤，比如经常的咬伤，其他的还有病毒感染这样一些有关系，预防舌癌主要是说要预防，这样一些不良的因素，比如常规的要减少对于烟酒的摄入尤其是，不能咀嚼槟榔这样的一些不良的生活习惯，另外对于有残牙和义齿的情况，一定要尽量拔除残牙另外装义齿的时候，还要注意义齿的安全性，对其他的情况尽量避免，尤其是相关的一些病毒比如HPV这样一些病毒的感染，还有一些情况就是说，在早期要注重筛查和体检，比如有舌的黏膜的白斑红斑，这样是癌性病变，通过早期技术也是可以有效的预防舌癌的发病的。
预防舌癌复发，主要是相应的来避免舌癌复发的因素，舌癌复发的因素第一个就是说前期采取根治的完整的治疗手段，这样是可以很好的预防和避免降低手术之后再复发的一个比例，第二个是戒除舌癌发病以及复发的不良因素，比如烟酒的刺激咀嚼槟榔这样的一些不良的嗜好，其他的就是说也可以通过去除义齿以及残牙，这样避免对于舌头的慢性的机械损伤，其他的还可以考虑通过对病人要求对病人，进行一个规律的随访，早期的发现不良的因素，比如说舌部的溃疡这样的病变，早期的来处理或者是发现早期的颈部的淋巴结转移，这个是可以有效的降低复发的比例。另外也可以提高复发的患者再次治疗的成功率以及患者的治疗的效果。
预防舌癌复发主要是相应的来避免舌癌复发的一些因素，舌癌复发的因素第一个就是说前期采取一个根治的完整的治疗手段，这样是可以很好的预防和避免降低手术之后再复发的一个比例，第二个是戒除一些舌癌发病以及复发的一些不良的因素，比如说烟酒的刺激咀嚼槟榔这样的一些不良的嗜好，其他的就是说也可以通过去除义齿以及残牙，这样避免对于舌头的慢性的机械损伤，其他的还可以考虑通过对病人要求对病人，进行一个规律的随访，早期的发现一些不良的因素，比如说舌部的一些溃疡，这样的一些病变，早期的来处理或者是发现早期的颈部的淋巴结转移，这个是可以有效的降低复发的比例，另外也可以提高复发的患者再次治疗的成功率以及患者的治疗的一个效果。
预防舌癌复发的方法如下： （1）首先及时巩固治疗 虽说手术治疗效果显著,能够快速减轻患者痛苦,帮助患者实现临床治愈。但手术治疗无法完全清除癌细胞,具有极高的复发率;且会给患者机体带来创伤,术后形成诸多并发症。因此一定要及时进行巩固治疗。 （2）合理的饮食搭配 手术之后由于创伤性较大,因此在手术治疗之后一定要及时进行补充营养,多吃营养丰富、易消化、含维生素丰富的食品。 （3）良好的心态 保持好的心态，做好术后的护理,手术之后患者在心理上会有很多的恐惧和担心,及时做好护理工作,树立战胜病魔的信心,帮助患者更好的治疗疾病。
避免舌癌术后并发症应这样做： 第一、出血，出血需要术中对一些，如舌动脉结扎，局部创口的严密缝合。 第二、出现血管危象，如病变范围较大，舌体缺损非常多时，要进行组织瓣的修复，组织瓣修复设计的吻合血管，如出现血管危象，要及时进行探查，进行血管舒通或如确定是在血管成活不了，就要去掉这部分组织瓣，再进行后期的修复。 所以，术后还是有很多并发症的出现，根据肿物的性质不同，手术方案不同，根据针对不同的情况、进行不同的处理。
