首先患者仰卧于床,两腿屈曲、腹部放松,可以由患者本人或者家属来操作,首先将双手揉搓到发热的程度,叠掌放于脐部,以神阙穴为中心,沿着结肠方向,从右向左,由内向外,由小到大,在腹部以顺时针的方向按摩十圈。按摩的时候注意要使腹部下陷1到2厘米,注意要使按摩的力度渗透入腹腔,能感觉到肠道跟随手掌在腹腔中振动,每次按摩的时间约15分钟,直至腹部的皮肤感觉温热为止。按摩的时间以每日早餐后30分钟左右为宜。
疲劳后眼睛疼要停止用眼,闭目养神,做眼部的保健操,如果不能缓解可以做蒸汽熏蒸治疗。大多数人都会看书时间长看报、看电脑、看手机时间长之后,眼睛会产生疼痛,这种感觉其实就是眼睛疲劳的一种症状,一种表现。我们通常大家都在想眼睛疼痛了究竟应该怎么办,其实最好的办法停止用眼,也就是说你停止看书,停止看报,停止用手机,停止看电视、用电脑这时候你的眼睛会得到充分这样一个休息。然后我们同时可以闭上眼睛叫闭目养神把眼睛闭上之后,眼睛在里面做轻微这种旋转之后,你就感觉眼睛比较轻松放松了。如果说眼睛症状,还得不到缓解的情况下,我们可以做眼部的保健操,按照我们小学所学过的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情况下,大多数眼睛疼痛眼睛疲劳的症状。都会得到缓解如果说这种症状还得不到缓解的情况下,我们可以再用蒸汽熏蒸治疗这种方式。
颈椎病是一个慢性积累性的损伤导致的疾病,中医认为是遭受了风寒湿邪,导致局部的气血不通畅,出现了肌肉拘紧,疼痛为主的这么一种病状。膏药分几种,如果说颈椎病是早期,以疼痛跟肌肉痉挛为主的时候,可以贴一些缓解肌肉痉挛的膏药,如果说是病程稍微长一些,以疏通经络,活血化瘀,消肿止痛的膏药为主。如果说是有急性的颈部的损伤的时候,可以用一些消炎镇痛的膏药。膏药有不同的形状,也有不同的剂型,有的就是喷剂,有的就是以年糕状的贴膏状的。总体上讲,贴的时候一般贴在你疼痛的部位,或者是肌肉痉挛硬发硬的部位比较明显的地方,如果说疼痛的部位不太明显,你又感到颈部不舒服,你可以贴到不舒服的地方,或者说是你可以贴在穴位上,包括颈夹脊穴,包括肩井穴呀贴到穴位,也能受到事半功倍的效果。
中医药治疗水肿的原则是发汗利小便和除水法,那么中药治疗水肿的种类,主要有以下几个方面,首先第一个是发汗法,那么一个是辛凉发汗的药物,在就是辛温发汗的药物,比如说麻黄 生姜皮和香薷等,以麻黄为例,麻黄它可以宣畅肺气,通调水道,达到利水消肿的作用,比如说我们中医临床,治疗风水水肿的,越婢加术汤中就有麻黄,第二个是利水消肿的药物,茱苓、泽泻、茯苓 、车前子、冬葵子等,这都是临床常用的利水消肿的药物,临床常用的治疗水肿的方剂,比如说五苓散中,就有茱苓 茯苓和泽泻,整个方子温阳化气,利水行气,可以治疗膀胱气化不利,所导致的水肿,第三就是煮水消肿的药物,比如说商路、槟榔、生大黄和芒硝这类的药物,利水的作用力量强大,有一些药物具有毒性,因此在临床的使用时,要十分的谨慎,第四个方面,就是祛瘀消肿的药物,比如说水红花子 、益母草和蒲黄等,中医学认为血不利则水肿,因此活血利水法,是治疗水肿的重要原则,第五就是益气升阳的药物,比如说黄芪,那么可以很好地治疗脾虚水停所导致的水肿。
对于轻度的便秘患者,每天饮用足够的水,首选通过调整饮食结构,比如说多吃蔬菜水果,富含膳食纤维的食物和增加运动来进行治疗。如果饮食和运动疗法未能缓解,可以考虑使用药物治疗。常用的便秘药物一是一种缓泻剂,比如说如果乳果糖,聚乙二醇4000等。症状比较重的患者,短期内使用了刺激性泻药,有番泻叶、芦荟胶囊等,这种泻药具有依赖性,应该避免长期使用。对于肠动力不足所引起的慢性的便秘,可以考虑使用胃肠动力药进行治疗,比如说莫沙比利等。对于常用的通便的中成药,肠道湿热的病人可以选用当归、龙荟胶囊、麻仁润肠丸等。常用治疗老年人气血亏虚的便秘还有其中润肠口服液等。对于肠道气滞的患者可以选用六味安消胶囊,对于疗效不佳的患者可以选用中药的辨证论治和配合针灸治疗来改善便秘的症状。
消除水肿的食物,主要有以下几大类,首先是水果,水果中香蕉和柚子都含有丰富的钾元素,他可以有效的改善水肿,西瓜甘淡微寒,他是一个清甜生津之品,入心为肺肾经,它具有清暑利尿的作用,在蔬菜方面,我们常说的有冬瓜,冬瓜性味甘、淡、寒,他入肺、胃、大肠和小肠经可以利水消肿,比如说我们食疗中的冬瓜丸子汤,就是一味很好的消除水肿的药膳,在药食同源的食物方面,就是薏米,也是我们说的薏仁,它性甘味苦,可以入肺胃经,有利水消肿,健脾祛湿的作用,而赤小豆性平,味甘酸归心和小肠经,它可以利水消肿,解毒排脓,用于水肿胀满,和脚气浮肿。三是鲤鱼,唐代孙思邈在备急千金要方中治疗水肿,有一道经典的千斤鲤鱼汤,它是一个经典的祛湿食疗方,李时珍在本草纲目中说,梨乃阴中之阳,其功长于利小便,那么现代药理研究了,也阐明了鲤鱼治疗水肿的基本原理,它含有丰富的优质蛋白,可以促进水肿的消退。
中医讲求辨证论治,根据不同的症状表现,选择合适的方剂或者药物来进行治疗,根据不完全的统计,目前有一百余种的中成药,它在说明书中具有治疗便秘的作用,那么我们在临床辨证论治,治疗便秘的时候,如果是由热导致的便秘,我们常常配合,大黄、枳实、厚朴 、麻子仁等药物来治疗,而由寒导致的便秘则配伍,党参、干姜、乌药、甘草等来治疗便秘,如果是由气滞导致的便秘,医生经常会配合木香、香附、乌药、枳实等药物,而由气虚所致的便秘,经常配伍黄芪 、白术、麦冬、陈皮等药物来治疗,对于血虚所导致的便秘,可以配合使用当归、生地、麻仁、桃仁等药物通便,而由阴虚所致的便秘,可以配伍使用玄参生地、麦冬、石斛、玉竹等,对于阳虚所导致的便秘,可以选用肉苁蓉、牛膝等温补肾阳的药物,来配合使用治疗便秘,那么对于,中药辨证论治的药物,治疗便秘应该在医生的,治疗下来进行服用,切记自行买药服用。
介绍几个常用的穴位,来进行便秘的保健治疗,一大敦穴,首先介绍一下取穴和操作方法,大敦穴位于大拇指,也就是在大拇指靠第二指的一侧,在甲根的边缘0.1寸,也就是约两毫米处,患者可以屈膝端坐,他俯身用自己的指尖,双手的拇指尖来按压大敦穴,按压的时候穴位会有酸胀感,而感到肠蠕动亢进,产生变异,极为显效,指压大敦穴时要注意,按摩手法要得当,由慢到快,由强到弱,那么大敦穴,它属于足厥阴肝经,指压按摩可以起到疏肝解郁,畅达气血的作用,从而使肠蠕动增强,恢复排便功能,第二个我们介绍一下支沟穴,支沟穴的取穴,和操作方法如下,支沟穴位于前臂的背侧,就是阳池穴与肘间的连线上,腕背横纹上三寸,尺骨与挠骨之间,那么患者的前臂,我们总计为12寸,那么1/4即为三寸,从腕背横纹的中点上梁三寸,两个骨头缝之间即为支沟穴,在按压的时候,按摩手法要得到要掌握,由慢到快 由弱到强的手法,取穴要准确,因为支沟穴属于三焦穴,它有开郁行气通肠腑的作用。