肩周炎我们同时有时候会教给病人三个动作,比如说他就是做前屈做不了够不着,比如说我左边肩周炎了够不着右边的肩膀头了,够不着右边的耳朵了,那么可能到这个地方只能到胸部了,我们会教给病人做这个动作,比如肘关节每天做数数一次做100下做200下,往上推用肘关节推这个患肢往上够,还有用健手拉这个患手往上抬举也是数数,每次转200下也好100下也好也可能转300下,只要我有时间就可以转,还有后背的后背用这个好的手拽住患肢的手,每天往上拉也是这样,这三个动作是治疗肩周炎的最行之有效的三个非常有效的动作,我们给病人治疗的时候也是以这三个动作为主,我们是被动地给病人治疗,那么病人自己主动地锻炼主动地治疗就靠自己,所以说肩周炎并不可怕每天坚持,按照我说的这三个方法每天坚持做就一定会好。
一级致癌物最常见的有: 第一个是黄曲酶毒素,这个就可能是一些发霉的食物。 第二个可能刚才说了二噁英,二噁英的话是垃圾焚烧这些。 第三个苯并芘,苯并芘的话它就是烧烤的一些食物,或者可能香烟这些苯并芘。 第四个就是尼古丁。 第五个相当于也是认为是亚硝酸盐,亚硝酸盐最常见的是一个腌制的食物。这个是五个最常见的就是一级,我们WHO世卫组织,认为一级的致癌物。
阿司匹林作为一个抗凝的药物,它的主要的应用的特点它是来预防一些心脑血管疾病的发生,防止血液粘稠度的增加来进一步降低血管狭窄,血管堵塞造成的脑血管病的发生。那么这一类的脑血管病,主要是缺血性脑血管病的发生,既然阿司匹林它是一种抗凝的药物,它的副作用会导致患者出现消化道出血,凝血功能障碍等一系列的容易引起出血风险的,这些疾病的发生,举一个简单的例子长期服用阿司匹林的患者,他可能做抽血化验的时候按压的时间比正常人群,不服用阿司匹林的正常人群或者患者,他的按压时间要长,那么长期服用阿司匹林的患者他引起胃肠道出血的,这种发生的机率和发生的时间,可能要比没有服用,阿司匹林的患者和人群他的发生率要高。所以应用阿司匹林进行治疗它是一把双刃剑,它既降低了这种缺血性脑血管病的发生,同时也提高了人体自身出血机率的风险。
宫颈癌疫苗有二价、四价、九价,它的数字就体现在它能够预防哪几种宫颈癌病毒的感染。二价是16、18这两种类型,80%的宫颈癌都是它们俩导致的;四价在16、18的基础上又加了6和11,它跟宫颈癌没有太大的关系,主要是导致尖锐湿疣;九价就是在四价的基础上16、18、6和11再加了另外几种31、33、45、52、58,这样加起来就是九价疫苗,可以覆盖这九种HPV病毒。
腰椎间盘突出症通常引起的症状就是腰腿痛。通常因为腰椎五节突出的节段不一样,引起的腰腿痛的部位可能有所不一样,最常见的就是腰四五,腰五骶一的椎间盘,它通常会引起坐骨神经痛,腿的后外侧。如果要是持续的加重,病人会不仅腰腿痛,而且会伴有逐步的麻木疼痛,范围就会扩展。如果已经腰腿痛,应该去医院具体地诊断一下,是不是腰椎间盘突出症引起的腰腿痛,如果是腰椎间盘突出症引起的腰腿痛也需要具体的诊断,看是哪一节突出,具体的位置,这样可能就比较有效。腰腿痛最常见的原因是腰椎间盘突出症引起的,但是也不完全是腰椎间盘突出。比如下肢的血管有问题,比如有些脉管炎或者是内科的糖尿病,糖尿病长期治疗控制不太好,继发性糖尿病周围神经炎也会伴有腿部的麻痛,所以当腰腿痛的时候要明确诊断。尤其腰腿痛病因比较多,在腰部的疼痛有时候还会伴一些内脏的疾病,比如肾脏、肾结石、泌尿管结石或者是腹膜后的肿瘤,或者是炎症都会引起腰臀部,以至于腰腿的疼痛。所以当你发现自己腰腿痛的时候,应该到医院找专科医生去做精细的诊断,看看引起你腰腿痛的原因,不要觉得腰腿痛就是腰椎间盘突出引起的,精确的诊断才能有效的治疗。
怀孕后我们通常的检测方法,一个是定性,一个定量。定性就是查尿,尿热敏是阳性在,这就是怀孕的一个症状。定量是指查血的HCG,定量的准确率相对比较高一些,而且可以早期发现怀孕。妊娠HCG增高或者尿妊免阳性,只是提示你怀孕状态,但是并不能告诉你是宫内妊娠还是宫外妊娠,所以需要进一步监测。
姐弟配性生活和谐有道理吗,姐弟配,我们实际上就说的是女大男小,过去结婚的双方,一般都是男大女小,现在姐弟恋也很多,实际上它对性生活的和谐,是非常有帮助的,因为男性性欲最强的时候,和性功能最强的时候,是18岁到25岁,到25岁以后,性功能开始逐渐呈下滑的趋势,而女性不同,女性性欲升高的时间,比男性要晚,大概从30岁开始,所以说这个姐弟配,实际上对于这个性生活,还是有一定帮助的,对于维系性生活和谐,有着很重要的作用。
餐具通常不需要特别严格的消毒,通常幽门螺杆菌并不是一种传染性特别强,烈性传染的东西常规的消毒一般都是可以杀掉的,通常洗碗或者洗碗机消毒都是可以的,正常的加上清洗都是有作用的,而且在日常生活当中很少用公筷,在外面吃饭互相接触,这个时候通过我的口传到菜里头,然后再到我这里来也就会传染了,并不一定是消毒不严格引起的。
大家记住有氧就一定要在风大的地方,树林子下叫有氧 ,不是的,这个概念错了,有氧是指的你的运动有氧,有氧运动就是两种,一种你的运动的速度要合适,我们要知道,我再跑一下,在氧气很充足的,像跑百米算不上有氧运动,不是 不是,跑五千米,运动员跑五千米,算不上有氧运动,不是 为什么不是呢,它那个地方来不及有氧,就是什么情况下呢,说白了,就是等你运动完了以后发酸,发酸就不对了,发酸是什么来的,是乳酸积聚,就是我们的葡萄糖,糖在消耗的情况下,没有氧参与的情况下,它就是第一次酵解,它会产生乳酸,乳酸如果在有氧气的情况下,就彻底消化掉了,如果没有氧气产生乳酸,所以跑完了以后腿发酸,胀的很厉害,那都不叫有氧运动,所以那个节奏强度不要太大,所以篮球运动员打篮球,那20多分钟 50分钟,那绝对不是有氧运动,大家一定要对有氧运动要知道,有氧不是说环境里有氧,就叫有氧运动,是氧气参与你的运动,把你运动的那些糖分,一直消化到零,变成二氧化碳产出来,叫有氧运动,所以有氧,就是你得记得不要太激烈了,就可以了这是一个。