当出现这些湿热的症状,自己评估舌苔厚腻、口发粘有异味、大便马桶冲不净这种情况下怎么办,建议大家用三片生姜然后再配合买的薏仁,薏米,生薏仁回去给锅里给它炒黄,然后我们抓一把这个赤小豆,红豆是我们平时饮食里边吃的这种豆是补心气的,赤小豆是细长细长的这种,抓一把薏仁一把红豆,然后我们可以放三片生姜,长期的煮水喝以祛湿热,因为湿在我们临床上怎么讲,它的特点是缠绵难愈难以祛除就是非常的粘人,就是现在的话就黏人,所以说我们在这个治疗期间就是在我给大家说的小偏方,治疗期间一定要注意饮食结构,不要暴饮暴食辛辣刺激的东西、甜食等,一定要注意控制一下,还有一个可以帮助你除湿的,就是运动适当的跑步,锻炼身体以及爬楼梯,这些都有利于肠胃的这一种运转,增强了肠胃的这种蠕动,有利于你的排湿通过你的运动通过饮食,通过你的这种生活等,我们尽量让体内少湿或不存在湿气,这样有利于我们的身体健康。
心梗脑梗有很多的原因,比如说你有没有高血压 ,糖尿病,高脂血症,有没有抽烟喝酒,你有没有肥胖等这些都是危险因素,所以预防心肌梗塞平时注意积极控制血压,血糖,血脂,体重,戒烟戒酒,如果是中老年人,有心脑血管疾病的风险,可以口服一些抗血小板凝集的药物以及他汀类的降脂药。
更年期失眠最好的治疗方法:随着我们年龄的增长,到更年期的时候,我们体内有一些性激素,内分泌激素就会发生变化,这个时候我们机体的一些症状,就会得以比较明显的表现出来,对于这一类病人,先采用非药物的方法放松,听听音乐,转移注意力等,如果症状严重则根据临床症状分别对症治疗,如抗焦虑、抗抑郁的药物等。
出现了头痛,恶心,呕吐这些症状,首先最重要的肯定是先去看医生,先去检查有没有什么大的问题,如果没有的话,我们也有一些小方法,可以缓解一下,比如说你放松,这一会如果你正是伏案工作,是因为颈椎引起来的头痛,恶心, 呕吐,那你这会就放松,可以做一些颈椎操,可以做一些适当的肢体运动缓解。然后我们可以给头部,做一个轻松的一个按摩,像这个梳头一样按着我们的经络,因为我们12条经络都是在头部都有汇合的,所以说我们给头部做一个放松的按摩也是很重要的,当然还有如果你有条件的话,可以就近去做一些针灸,去做一些推拿都可以缓解。
肩周炎在临床上是一个常见病它带来了生活的不便,甚至有的人就是彻夜难眠他肩周炎,按我们中医像什么,就是经络不通了,怎么会导致经络不通往往会出现一些临床受凉,受寒以及劳累过度外伤等,对我们女同志还有一个更年期的问题,激素水平下降,这些都可以导致我们肩关节损伤,肩关节损伤以后我们配合什么方法是最好,在临床上其实没有最好只有最适应你的方法才是最好的方法,临床常用的一种艾灸疗法,艾灸它可以通过我们的温度给他灼他这个部位,让他体内的寒气散出去,寒气一散经络就疏通了,经络疏通通则不疼,所以说通过艾灸疗法治疗肩周炎,疗效是非常好的,是值得大家推广的一种方法。
胃病会带来身体上出问题,因为胃和脾是相表里的,如果胃病损伤,脾肯定不会好,脾胃不好在中医里它是后天之本。临床上很多脾胃功能不好的人,舌苔厚腻,然后身上困重以及睡眠不好,有的是睡眠多,这些通通都提示脾胃出问题了,湿气太大了,这个时候通过针灸去干预,调整你的脾胃,很快你的脾胃功能就恢复了正常,一旦胃的蠕动正常了,它会协助于脾,一旦脾胃功能和谐了,胃病也就基本上解决了。在临床上胃病往往是生活规律不好、饮食结构不好、脾气暴躁、急躁易怒,还有就是压力太大,尽量在生活中一定要有规律,饮食一定要有节制,再一个主要就是保持心情舒畅,尽量不要发怒、更不要熬夜,这样有利于减少胃病的发生。
肠胃湿热还有一种好的方法那就是针灸,针灸其实是针刺加艾灸我们简称叫针灸疗法,通过针灸来帮助你胃肠蠕动,帮助你把湿气往外排,针灸的这种方法是非常好的,具体怎么样去做,建议大家就是按照医生的要求按照这个疗程我们要去做,另外就是在扎针的时候往往会给你一个艾灸温针灸,通过温针的一种方法来调理你的脾胃,达到了一个祛湿健脾的效果,温针平时扎的针是一根针扎进去,过电或者烤红外线,这也可以理解为温针,还有一种温针是扎上针以后用小小的艾柱放在这个针柄上,然后慢慢通过针柄的热气,往穴位里边走带动了体内的阳气,气足了推动能力就强,用这个温针的方法祛湿健脾是非常好的,如果有这方面的问题的时候请针灸专业医师你操作。