第一、老年人要注意清淡饮食及作息时间，减少进食温燥食物，注意饮食调理，尽量少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料; 第二，尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素及新霉素等，这些药物可能会引起耳毒性及损害听力； 第三，定期健康检查，可及时发现疾病，应进行早期治疗从而避免耳鸣的发生; 第四，避免或减少噪音接触，如果长时间暴露在机器的轰鸣声、工厂的噪音及其它噪音下，听力会急剧下降。

1、严格掌握用药的适应证，如果不是病情需要，决不可轻易使用具有耳毒性反应的药物，能少用者绝不多用，能口服给药或外用者，绝不要注射给药； 2、慎用新药、特药，有些新药在投入临床应用前虽然经过动物实验和临床试验，但某些远期不良反应需较长时期的观察才能发现。因此临床应慎用新药，以免造成不必要的耳毒性反应； 3、计划用药，药物中毒跟用药剂量有密切关系，因此药物剂量及疗程都要精心安排，年老、年幼、肝肾功能不全者或已有耳鸣、耳聋者用药时更要谨慎。 4、避免联合或连续应用多种耳毒性药物，氨基糖苷类抗生素、利尿类药物同用或几种氨基糖苷类抗生素同用，耳毒作用将明显增加，因此需联合用药时应严格掌握用药指征； 5、应用耳毒性药物同时注意保护内耳，如果因为病情需要应用耳毒性药物时，用药同时应使用维生素B1、维生素B2、维生素C或抗过敏药，这些药物对内耳有一定的保护作用。

1、消除和控制噪声源，这是预防噪声损伤最根本、最有效的方法，可从改进机械设备和生产工艺过程等方面着手，消除强声源，降低噪声强度，工厂内噪声应控制在85分贝A声级以内； 2、控制噪声的传播，可采用隔声材料、结构和装置将噪声源封闭，防止其传播。用隔声罩、隔声地板等装置阻隔声源；用吸声材料如玻璃棉、矿渣棉、泡沫塑料、毛毯及棉絮等铺装在强噪声源处，可吸收传播中的声能，降低噪声强度； 3、加强个人防护，合理使用防声耳塞、耳罩及隔声帽等，对保护听觉器官有一定效果；合理安排作息时间，在强噪声环境下工作时，要穿插一定的休息时间，休息期间离开噪声环境，并根据噪声的频率和强度适当限制工作时间； 4、日常生活中对噪声的防护也十分有必要，用耳塞机听收音机、录音机时音量不可过大，收听时间也不宜过长，对于佩戴助听器的老人，助听器的音量也要调控适当。

1、减少噪声污染及保证睡眠，不要长期戴耳机听音乐及去娱乐场所，充足的睡眠时间对自身健康有很大影响，所以尽量不要熬夜，睡觉前可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠； 2、药物应放在干燥通风阴暗处保存，因为药物受空气、阳光、湿度、温度的影响较大，容易变质失效，尤其是存放于密封不严的瓶子和药袋内。有小孩的家庭，应注意药品不要让小孩拿到，以免小孩误服； 3、饮食忌宜对治疗有直接的影响，在清淡易消化的饮食原则下，还应根据疾病及患者的体质、病情轻重等具体分析，不要什么都忌口或什么都吃，这样才能起到配合药物治疗的作用； 4、好的心态很重要，让患者慢慢树立信心，心态平和地对待一切，配合医生进行治疗，会使病情大为改观。尤其是病重者、容易痛苦、情绪低落的患者更应自我减压； 5、适当锻炼身体，可使气血流畅，增强体质，提高抵抗力等，不仅可减少疾病发生，而且对慢性病也有一定作用。

耳鸣在病因明确后需积极对因治疗： 1、3个月内原因不明的耳鸣按突发性耳聋方案治疗，包括应用改善内耳微循环的药物等； 2、病因不明确、病因明确但久治不愈或病因治愈后遗留耳鸣的患者可进行综合治疗，包括耳鸣习服疗法、认知疗法、松弛疗法及掩蔽疗法等； 3、伴有严重心理障碍的耳鸣患者，应进行心理咨询和心理治疗。