首先要对因治疗，要找到耳鸣的发生原因，根据病因不同其治疗方法也不同。 其次找不到病因的耳鸣患者，大部分是耳朵本身的听神经和大脑皮层的神经系统有病变，则可针对神经系统进行改善循环、营养神经等治疗。 中医在治疗耳鸣上效果明显，但临床要区分实证、虚证，需根据其辩证分型再确定具体治则。肝火旺的患者可清肝泻火，肾阴虚的患者可补虚养阴。 伴有严重心理障碍的耳鸣患者，应进行心理咨询和心理治疗。

有证据表明，部分患者喝咖啡或浓茶可使耳鸣加重，这是因为咖啡和茶叶中均含咖啡因。 咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，对脑细胞有一定的激活作用，有助于提神醒脑，使思维变得清晰。但咖啡因会影响血液循环系统，扩张皮肤血管并收缩脑血管，当供应听觉器官的血管收缩而引起供血不足时，则可能加重耳鸣症状。 所以不建议耳鸣患者过多饮用浓茶或咖啡。

吸烟对耳鸣的影响有： 1、吸烟会损害小动脉的内皮细胞，干扰体内脂质代谢，造成动脉粥样硬化和小动脉玻璃样变，引发血管管腔持续变窄，从而使流经耳蜗器官的血流减少，进而导致耳蜗缺血缺氧发生耳鸣； 2、烟雾中的一氧化碳进入人体后会与血红蛋白结合形成大量的碳氧血红蛋白，造成血中氧饱和度和氧分压下降，导致全身器官供氧不足，长期如此会造成全身组织器官的生理功能下降，耳蜗感音器官会表现为耳鸣症状加重或听力下降； 3、香烟里的尼古丁是烟草的重要成分，而尼古丁会刺激自主神经系统的交感和副交感神经末梢，使血管产生收缩效应，血压升高则会影响血液的供应，若供应耳蜗的血液减少，就会使耳蜗功能下降，进而导致耳鸣，甚至加重原有的耳鸣症状。

饮酒对耳鸣的影响到底如何目前没有明确定论。 有人认为酒精本身属于耳毒性因素，所以过度饮酒可导致耳鸣；长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，损伤神经系统引起耳鸣；有人研究含酒精的饮料又似乎可使—些人的耳鸣得到某种程度的缓解，但进一步研究得出结论是饮酒只是暂时降低了耳鸣患者对耳鸣的关注度而已，并非缓解了耳鸣症状。 过度饮酒可能伴随许多不良情况，所以不建议用饮酒的方式降低对耳鸣的关注度。

容易引起耳鸣的因素比较多，比较常见的有： 1、生活压力大，作息不规律，经常睡眠不足、失眠、熬夜均可诱发耳鸣； 2、听神经疲劳，比如经常戴耳机听歌，将音量调的较大，长时间使用耳机可使听神经疲劳导致耳鸣； 3、噪音环境，长时间接触噪音或受到爆鸣音影响均会损伤耳蜗神经导致耳鸣； 4、精神过度紧张、疲劳或身体过于疲劳均可引起耳鸣； 5、有耳鸣伴随症状的耳部疾病或非耳源性疾病均可引起耳鸣。