高心病患者的睡眠不好应这么做：高心病患者的睡眠不好可能是因为两个原因造成的，一个是高血压造成的，因为高血压患者可以表现为心悸、头胀症状，如血压控制不好，患者可能在这种症状下很难入睡或睡不实。另外如果高血压进入到高血压性心脏病症状，早期的出现左室舒张功能障碍，左室心肌肥厚，患者也可以有心悸、心慌症状。如果到后期患者出现心功能不全，左室收缩功能下降，患者有气短、平卧困难、夜间憋醒、将更导致患者睡眠不良，遇到这种情况除了要积极治疗原发病，可以辅助一些睡眠药物，保证患者的睡眠。

高血压性心脏病患者越来越年轻化的前提是因为高血压的发病人群越来越年轻了。现在的年轻人面对的生活压力较大，早早的步入职场，面对的竞争非常大，另外现在年轻人的生活方式，高盐、高脂、饮食、熬夜，另外因为各种社交的场合、饮酒这些都可以导致高血压。高血压的早期是功能性的，如果长时间的生活方式不改善，持续的高血压可以造成真正的高血压，所谓原发性的高血压，长期的高血压不控制就可以造成高血压性心脏病，甚至其他系统的高血压的并发症。

高心病本身不是遗传的，但是高血压是可以遗传的。如果父母有高血压的情况下，子女得高血压的几率可以达到46%，其中60%的高血压患者可以询问到高血压的家族史，另外与遗传学相关的，比如：肥胖，如果父母有肥胖的体质，子女肥胖的几率也较大，肥胖也是导致高血压的主要原因。另外家族生活方式，如盐的摄入量较大或脂肪的摄入量较大，或家庭环境都是对高血压有影响的，所以说对于高血压来说，遗传还是占有很大因素的。

高血压性心脏病是完全可以预防的。不管是在没进入高血压心脏病的阶段，或者是进入高血压病早期或者晚期的阶段都是可以进行积极干预的。对于高血压性心脏病的预防，其实就是对于早期高血压积极干预，把血压控制到个良好的范围内，这样就可以避免高血压对于心脑肾等系统器官的损害和加重。另外如果发生高血压性心脏病，比如在早期，在左室舒张功能下降，或者是在左室心肌肥厚的阶段，也可以通过药物的积极预防去逆转心脏改变，如果高血压心脏病后期进入到心腔扩大，心功能下降的阶段也可以用积极用药，避免他进一步进展，甚至说逆转病情。

当患者发现高血压时一定要积极的就医，在医生的指导下根据病史、生活方式、一些并发症的情况去选择降压药。降压药一般分为五种，每种降压药对于患者的治疗，包括它的并发症、副反应不一样，如果在医生的指导下，我们确定了某几种降压药或某一种降压药的治疗，在以后的治疗过程中，患者可以经常自己监测血压，然后在这个血压的基础上，患者可以对某一种降压药的剂量进行微调，譬如有些患者冬天血压较高，用药剂量较大，到夏天可能对某种药物进行减量，这都是可以的。