老年人常见的心理变化总结起来有五点： 一个就是第一个就是心理孤独，老年人在年龄大了以后，往往子女都有忙碌自己的工作和事业、是独居的，这个时候他就会心里有孤独感和被遗弃感。 第二个就是一个孤独感和空虚感，老年人刚刚从工作岗位上退下来，他有一点无所事事，不知道该做什么，感觉到这个社会不需要他了，他就往往出现这种情绪的低落、空虚感特别明显，甚至于产生了焦虑抑郁的情况。 第三个老年人就是情绪的改变，由于好多老年人都有孤独感空虚感，所以他的性格和情绪上就出现低落、低沉、高兴不起来等等的情况，而且性格甚至于出现这种罗嗦、婆婆妈妈了，使他和别人的交流更困难，增加了他自己心理的不安。 再有就是记忆的障碍，老年人由于他这个老龄化，所以产生了记忆力不如年轻时候好，出现了一些记忆的问题。 最后一点就睡眠障碍，很多老年人都有一个入睡困难和早醒的问题，导致他情绪 、精神差也是他心理问题特征之一。

所谓健康不单纯是指我们身体健康没有疾病和衰弱，而是使我们的身体健康，我们还有心理健康，同时还有良好的社会适应和协调能力，并且还是有一个良好的道德标准。这四个健全的人，我们才称之为是一个健康的标准。 WHO曾经给我们建议首先我们要有一个体力的充沛，还有良好的社会适应和协调力，善于休息、牙齿好、胃口好、睡眠好，并且能够善于调整我们的工作和生活的压力，能够有良好的心态，去完成一切问题和处理问题，这些都是我们健康所必需的，而不仅仅指我们身体上没有毛病。

随着我们年龄的增加，我们老年人的心血管出现了以下一些特殊的改变，它这个弹性下降了，而这个硬度增加了，也就是我们称之为动脉粥样硬化了。 这个时候由于弹性的下降、硬度的增加使外周血管的阻力增加了，就造成我们血压的上升，所以老年人为什么常见高血压就是有这个有相关性，并且血压上升以后，就使我们心脏的负荷压力加大了我们心脏就要多工作 随着年龄的增加，我们心脏的泵的功能也是衰退的。所以它这个心脏压力增加，但工作能力下降就会引起我们这个心室的肥大、心脏的肥大，但心室的容积又了 就使我们心脏一直是一个超负荷的状态，就往往容易形成心肌缺血的状态，所以冠心病更青睐于在老年人身上出现。

中国人口老龄化有以下特点： 中国人口老龄化一个因为中国人口基数大，我们占了世界人口1/4，所以我们老龄化的人数众多。 第二个我们老龄化的速度快，因为我们人口基数大，而且我们在七十年代采取了计划生育的措施，人口生育率下降，所以我们老龄化的进度是远远的高于这种西方的发达国家。 第三个就是我们这个老龄化还出现了一个未富先老，我们人的经济水平还没有达到发达国家他们老龄化的经济水平的时候，我们的老龄化已经非常明显的显现出来了。

预防老年痴呆首先要保证我们每一个人有健康的生活模式，也就是说我们要营养 膳食的均衡，避免过量油腻、高糖食物的摄入。还有我们要保证每天适当的活动 ，活动肯定是有好处的。我们日常的起居也要规律，避免过量的熬夜，大量的烟酒摄入，这都是对我们疾病的预防有很大帮助的。 同时，我们在日常生活中要保持积极向上的乐观心态，要不断的要对很多的新鲜事物，保持一个好奇心，不断的学习和好奇心的保持都是可以使我们大脑经常的锻炼，这样也是可以有效的预防我们老年性痴呆的。