因为在月经后期黄体形成，孕激素降低了胃肠道平滑肌的张力，抑制了肠蠕动，它降低肠刺激的感受性，会引起和导致便秘。解决方案主要还是饮食方式的调节。对于经期的女性，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适当吃些粗粮，早上起床的时候可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，这样有利于大便的排出，另外可以配合腹部的按摩来养成定时排便的习惯。

便秘它是痔疮的主要病因之一，与痔疮的发生和发展密切相关，便秘的时候由于干燥坚硬的粪便，压迫直肠，它会造成直肠肛门的静脉回流受阻，而干燥的粪便有时会损伤肛门的皮肤和黏膜，长期反复的损伤会引起痔疮，而便秘时由于排便时间过长，并且用力的屏气排便，那么腹压增高会使直肠肛门静脉的回流受阻。久而久之长期便秘的病人，他会出现静脉扩大曲张，淤血而形成痔疮，痔疮它既是便秘的结果，同样也是便秘发生的原因。

可以导致便秘的疾病很多，比如说肛周疾病，痔疮和肛裂等。第二就是结肠病，比如说结肠肿瘤、结肠炎，结肠狭窄或者长期史病等。第三是神经性的疾患，比如说截瘫、偏瘫的病人，或者是脑血管，或者脊髓病变等的病。第四是精神性疾患，比如说焦虑症、抑郁症等。第五是内分泌性疾病，常见比如说甲状腺功能低下，水电解质的代谢紊乱，比如说高钙血症、低钾血症等。常见的还有糖尿病、尿毒症等。最后还有一种药物性便秘，比如说一些胃病药，氢氧化铝、碳酸钙这些药物，以保护胃黏膜为主的，对胃黏膜有保护作用，也会引起大便干燥，而引起便秘。

益生菌具体的来讲指的是对人体有益的细菌，比如说双歧杆菌，乳酸菌，酵母菌等。这些菌群可以维持肠道总菌群的平衡，从而来维护肠道的健康，而益生元我们可以通俗地认为益生元是益生菌的食物，他的养料是可以被有益的细菌分解吸收，促进其生长繁殖的成分。

孕妇怀孕以后很多药物不能服用，担心对胎儿造成影响。那么孕期的便秘怎么能缓解，我们介绍一下几个主要的方式，首先一是要定时排便，二要多饮水，起床以后可以空腹喝一杯凉开水或者蜂蜜水，以促进胃肠反射三就是调整饮食，平时多吃一些纤维素，含量高的蔬菜，可以有效的缓解便秘，那么第四个就是可以喝一些酸奶，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是大肠内的，有益的菌群，通过喝酸奶补充乳酸菌来有效的改善粪便的性状，促使粪便排出。第五就是可以在医生的指导下，对于难以忍受便秘的孕妇进行一些药物的治疗。