便秘的治疗误区有以下常见的几种： 第一种，发生便秘就治疗，只求一时痛快或者求短期间的显著疗效，就长年累月的服用果导片、番泻叶等药物来通便，但是长期服用这些药物，有的患者肠镜检查，肠粘膜还会发生病变； 第二种，不经医生诊治，自己对症下药，有的患者经常自己去药店买点药吃，比如买点三黄片、牛黄清心丸之类的药物，吃完以后虽然大便通畅了，但是寒凉的药物容易损伤脾胃，使便秘加重； 第三种，认为便秘是小病，便秘的很多人都有这样的心态，不到正规医院去检查，可能会发生漏诊和误诊的情况，延误治疗时机。

便秘是一个慢性疾病，它反复发作，那么主要因素首先是饮食习惯的问题，对于便秘的患者，他可能长期偏食，进食量少，或者进食含纤维的丰富的食物少，饮水量少，都容易造成便秘发作，现在生活节奏快，那么对于便秘患者来讲，可能他不能定时定量的进餐，而且如果吃蔬菜水果，含膳食纤维的食物少的话，喝水又不足，那么进入肠道的水分，就会缺乏，使便秘反复发作，第二是排便习惯的问题，那么生活节奏的加快，工作非常紧张忙碌，我们早上可能有很多原因，或者是上班，或者是赶地铁或者是打卡，那么由于这种种原因，我们的变异可能经常被忽视，而反复便秘的患者，他经常服用强泻药，或者洗肠等，会造成直肠反射减弱，排便反射减少，而引起便秘反复发作，第三是运动习惯的原因，白领的工作经常是在电脑旁，那么宅家一族，也经常是在沙发旁，那他们的活动量都非常的少，活动可以促进胃肠蠕动，那么活动量少，容易诱发反复便秘，再就是精神因素，各种不良的精神因素，可以使条件反射发生障碍，不能建立正常的反射，长期处于持续紧张的工作状态，会引起习惯性的便秘，还有一些其他原因，比如说睡眠不足，近期生活无规律，活动量减少，工作紧张等均能引起便秘，因此为了预防便秘反复发作，那么便秘患者，应该养成良好的生活习惯。

首先可以引起一些并发的疾病，比如说痔疮和肛裂。在便秘的时候，因为大便干燥坚硬，排便的时候，往往需要非常用力。一个会造成直肠肛门的静脉血液回流不畅，形成痔疮，而干结的粪便通过肛门时容易损伤肛门，如果排便用力过猛，粪便强行通过肛管，会划破肛管形成肛裂。二会引发心脑血管的疾病意外，便秘是诱发心脑血管疾病意外的重要因素。

便秘是造成痔疮的主要原因是由于干燥而坚硬的粪便压迫直肠，直肠肛门静脉血液回流障碍，干燥的粪便会直接损伤肛门的皮肤粘膜，长期作用它会引起痔疮。便秘的时候排便时间是过长的，并且患者都要用力的屏气来排便，这个动作可以使腹压增高，使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之就会出现静脉的扩大曲张、淤血，导致痔疮更容易发生。而痔疮患者由于排便的时候疼痛，所以有些病人不敢排便，或者强忍着不便，这种习惯反而导致粪便在肠内停留的更久，从而加重便秘。如果合并便秘的情况，一定要及时处理便秘，如果出现了便秘合并痔疮，要注意让患者多饮水，软化大便，或者用温水坐浴等情况，起到一个润滑肠道的作用。

首先要因人而异，对阳虚体质的患者，可能经常感觉到怕冷，手足心发凉，舌苔是白滑的，推荐吃一些热性的水果，比如樱桃、橘子、大枣；而阴虚体质的便秘患者可能经常感觉到口干、心烦、手足心发热，很烦躁，舌苔是黄的，这种体质的患者推荐他吃西瓜、柚子、荸荠等水果；平和体质的便秘患者是没有特殊偏好的，选择比较多，香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝等都可以。再就是因病而宜，患有其他疾病的便秘患者吃水果要根据自己的病情来挑选，比如说糖尿病的患者不要吃含糖量很高的水果，像龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。还有就是因果制宜，并非所有的水果都起到治疗便秘的作用，山楂和乌梅等水果具有收敛的作用，并不太适宜便秘患者来服用。