灌肠可以有效，尤其是对一些个急性的便秘，可能灌肠的方法是比较快的，排出粪便的，一个比较简便的方法，花费也不多，老百姓民间也有各种灌肠的，肥皂水，也有一些甘油灌肠剂，这些个应急，包括开塞露都是可以的，这也是一些不错的方法，但是你不能指望，长久地天天用这种方法，这也并不可取，长久灌肠的话，一个呢，我们在临床上经常有这个，它造成肠道的溃疡，造成肠道的一些炎症，包括菌群的失调，很多的肠道菌群失调，我们正常的肠道里头，它有一些益生菌，如果你反复灌，包括我们结肠的一些灌洗，或者结肠的一些水疗的方法，都有可能造成肠道菌群的一个紊乱，从长久来看，它会越来越严重。

有的便秘是其他病的一个表现，脑血管病或者其他的病，他卧床活动量少了，那么他有可能便秘，或者说比如说他有骨折，一疼痛刺激，或者说比如说一些帕金森氏病，这些都会造成他，出现便秘的一些症状，还有一些发热性的疾病，水分大量的丢失，他也可以大便干燥，排便量少，我们大家可能，比如说发烧了，一烧的话，可能大便一两天不排了，这种出现便秘的情况，这种情况，往往是其他疾病的一个症状，很多时候的便秘，它不是其他病的一个症状，有时候可能是药物性的，有好多药物也可以造成便秘，抑制它肠道的运动，比如说吃一些抗抑郁症的药物，这些药物都有，或者一些补铁的药物，都可以造成他大便的干燥，排便次数少，还有一个情况，就是一种特发性的便秘，特发性便秘，它原因不是很清楚，包括结肠运动缓慢，结肠传输功能不好，正常人吃完饭，24小时传到大肠，或者说到肛门这个地方，有的人他大肠传输非常慢，我们在临床上也做过这些便秘人的研究，正常情况下，应当在72小时，我们吃这个标记物，它能够排出80%以上，属于正常，有的人到72小时，他一点都不排，说明还没到这儿，说明他结肠的传输慢，就跟我们这个，比如说我们开车一样，在道上走得慢，另外可能还有一部分人，他结肠运动不慢，他到直肠出口那个地方，他不行了，也有这种情况，到出口这个地方梗阻，这也是一部分，还有一部分人是混合型的，走得也慢，到下边排的时候也不痛快，基本上就是这么三类情况。

怎么判断是不是便秘，便秘一个人一个样，它基本的意思，一个就是大便的次数少，比如说咱正常人的排便频率，大概是一天3次到三天1次之间，这个认为是一个正常的，如果不在这个范围，超过三天，三天以上才排一次，那么它就叫便秘，除了这个之外还有一些表现，比如说大便排出困难，正常人的话，排便不会超过5分钟，有的人一蹲二三十分钟，这种情况也叫便秘，另外大便的粗大干硬，这种也叫便秘，他排的时候费劲，还有的人表现为大便量少，我们正常人一次排便，大概不会少于150克，但如果每次他排便，只排几个小球，那么他也是便秘，还有的人表现就是大便的时候，他老觉得排不完，他刚排完了 ，起来了又有，这种情况就是排便不尽感，老有一个堵塞的感觉，也有人表现为排不了，排不了的话，他可能需要手助，需要按压肛门，甚至有个别人，需要拿一个东西塞进阴道里头，挤压阴道的后壁，他才能够排便，这种情况也都属于便秘，所以便秘的情况五花八门，总的来讲，便秘是一种排便不满意的状态，这种不满意，它可能是这种生理上的，也有可能是一种心理上的，或一种情绪上的，我们临床上有时候碰到，说你怎么不舒服，说我便秘，说你几天排一次，我一天排三四次，那你还有什么便秘呢，说每次排的，每次排完之后，老觉得没有这种松快的感觉，他老觉得达不到他的要求，这种情况，也属于一个便秘的情况，便秘非常复杂，一个人一个表现。

肛裂的症状，典型的症状就是三个症状，第一个就是便血，它的便血，当然它不像痔疮出血，痔疮出血往往它滴血，或者喷射状出血，肛裂的出血，虽然它也是鲜血，它的量不大，经常就是手纸上带血，或者是大便完了之后，可能滴两滴血，但它量比较少，很少人说因为肛裂出血，造成贫血的情况，这种一般很少，所以它出血量不大，但是它是鲜血，第二个特点，就是它的周期性疼痛，刚才我们也讲到，这个周期性疼痛，就是排便的时候疼一下，疼一下以后有一个短暂的缓解，缓解完了之后，他会有一个持续比较长时间的，一个比较剧烈的疼痛，到下次排便又出现这种情况，这种状况叫周期性的疼痛，第三个症状就是便秘，大便困难、大便干燥。

肛裂预防，主要是预防便秘，如果你大便很通畅、不费劲，那么他肛裂的机会就很少了，肛裂多见于女性，男的少一些，为什么多见于女性呢，因为女性肛管的结构跟男性还是有一定的区别，女性的肛管比较短，她的括约肌相对薄弱，它容易被撕裂，男性这方面呢，一个肛管长，他的肌肉力量比较强壮，所以他得肛裂的机会，相对女性来讲少一些，而且男性的肛裂多数都在后方，靠尾骨这个方向，女性的肛裂不光在后方，她前方也薄弱，有时候靠会阴那方向，她也会有裂口。