需要吃钙片的骨质疏松症患者：当患者饮食中的钙达不到生理需要钙量的时候，需要通过额外服用钙剂来补充。对骨质疏松患者来说钙剂是非常重要的。因为钙剂是人体必需的一种微量元素。骨骼在生长代谢、重建的过程中都需要钙剂的参与。骨骼也是钙剂最大的一个储存库，每天人体的钙都需要排出，所以每天都需要摄入一个生理量的钙剂。第一是对量的要求，成年人对钙的需求量是800到1000毫克，老年人是1000到1200个毫克，如果我们的饮食中摄入钙量足够的时候是可以不需要额外钙剂补充的。我国营养学会的调查对中国人三餐正常的饮食大概能摄入400毫克的钙，但是奶制品、豆制品、包括海鲜、绿叶菜都含有较高的钙量。

骨质疏松的易患人群最主要的是老年人和绝经后女性。老年人由于增龄的原因，肌力的下降以及负钙的平衡使骨密度下降明显。第二类绝经后的女性，由于雌激素水平的下降导致骨丢失加快，易于发生骨质疏松。其次骨质疏松跟遗传因素，不健康的生活方式，不良的生活习惯都是有关系的。

什么是老年骨质疏松症:老年骨质疏松症是原发性骨质疏松中比较常见的类型，一般是指发生在70岁以上的老年人，因骨量减少骨微结构的破坏，从而使骨折脆性增加且易于发生骨折的一类全身性的代谢性骨病。老年性骨质疏松发生的机制主要是跟增龄及绝经有关，雌激素水平的低下会导致骨破坏增加，也就是说骨吸收大于骨形成。它的主要特点是以低转换为主，也就是说在我们查骨转换指标的时候，大多数是处于正常的骨转换水平或者偏低的骨转换水平。其次还有一个特点是因为老年人的肠钙吸收减少，维生素缺乏，导致老年人普遍缺乏钙质补充。

骨质疏松的病人要怎样进行康复锻炼：康复锻炼的方式主要有氧锻炼、抗阻锻炼、冲击性的运动以及振动运动等。有氧锻炼的方式，比如说慢跑、游泳。抗阻锻炼的方式，比如说负重的活动，振动性的运动、比如说全身振动的这种活动，冲击性的运动、比如说体操或者是跳绳。这些方式都是有助于骨质疏松的康复锻炼的。

老年骨质疏松症的最大危害是什么：骨质疏松的危害，主要是它的并发症对患者造成的危害。骨质疏松最常见的骨折发生在椎体，髋部，前壁和肱骨的近端，尤其是髋部和脊柱的骨折对老年人的危害最大。椎体骨折因为椎体松植骨含量高，因此早期发生骨折的概率也非常高。而胸椎的骨折则会造成胸廓的变形以致影响患者的呼吸功能，腰椎的骨折则通常会影响到消化功能，髋部骨折的后果就比较严重，致残率和致死率特别高。