平足发现以后出现症状了，我们一般的建议就是配鞋垫或者是换鞋，如果要是症状比较重，一般的8到12岁可以做一个距下制动，距下制动就是把距骨下边塞一个距下制动器，通过距骨把它撑起来，然后来矫正平足，18岁以后可以把它取出来，但是一般8到12岁是一个比较好的矫正的年龄。出现像外踝的撞击、跟骨的外翻、胫后肌腱炎、胫后肌腱断裂，这种情况要需要手术，另外一个比较厉害的像僵硬性平足，整个的平足因为很僵了，这一个局部的关节炎都出现疼痛了，这都需要手术治疗。

比较轻度的扁平足的病人是可以正常地活动，但是一旦出现了平足，出现疼痛了或者是畸形比较重，可能就会减少活动了，因为平足一旦得了会进行一定加重，出现关节磨损以后可能就会加重关节的磨损，所以日常活动影响踝关节运动都要减少，早期的话比较轻度的平足病人是不需要刻意地减少日常活动，或者是平时的这个运动的。

平足的鞋子主要就是足弓支撑，运动鞋有一些穿全足支撑的鞋子，就是在足弓那地方突起一块来，穿了以后它对这个足弓有一个支撑的作用，专业的鞋垫当然是最好的，专业的鞋垫它除了对足弓有个支撑之外，它还可以纠正跟骨的外翻，把跟骨纠正到一个正常的位置以后，才能够延缓关节的一个磨损，因为关节在外翻的状态以后才增加踝关节的磨损，会出现一些关节的蜕变、疼痛，所以出现平足或者发现平足的患者，建议还是去请专业的机构做一个平足垫，或者是做一个平足鞋更好一些。

平足应该与肥胖关系不是特别大，与先天的发育有关系，扁平足的人最好还是专门请专业的机构，定做一个平足的鞋垫或者平足鞋更好，如果是选择鞋的话那就运动鞋，特别是全足支撑的，足弓有突起一块的鞋子可能更好一点，它对足弓有一个支撑。扁平足主要就是会影响到下肢的力线，下肢的力线以后会影响到一系列的关节，包括这个踝关节、膝关节、髋关节还有脊柱，它会影响到下肢力线，然后继发其他的关节的一个病变，最主要的还是膝关节，这个本身的病变会引起疼痛，会引起功能障碍，影响日常活动。

引起扁平足常见原因无非一个先天性的，一个后天性的。先天性的有好多人先天就是平足，这种病人一般的就合并出现了副舟骨了，这舟状骨比别人多一块骨头，然后胫后肌腱失效，足部的一些畸形也会引起扁平足。还有一类的病人就成人获得性平足，就是到了成年人以后，年轻的时候或者小的时候。还有足弓，随着岁数大了以后，足弓慢慢出现塌陷了，我们叫成人获得性平足，这一般的就与胫后肌腱失效有关系，主要是胫后肌腱，随着时间长了以后，它慢慢的这个变形、撕裂、断裂出现这一个平足，这是成人获得性平足，所以是胫后肌腱失效引起的。