踝关节扭伤就是咱们穿高跟鞋或者是运动，或者是走崎岖不平的道的时候，突然的关节发生了就是外力的扭转以后引起的韧带损伤，包括厉害了有可能造成骨折，这就是我们常说的踝关节扭伤，足踝外科常见病那就很多了，因为小腿以下都叫足踝，足踝应该最常见的是小腿的这一个以下的，就像咱们的踝关节的扭伤，踝关节的骨折然后扁平足、高跟足这是逐步地畸形了，还有这个前足的有拇外翻有这个拇内翻，有肢痛症、有跖趾关节炎、锤状趾、小趾内翻、小趾囊炎这是一系列的病，当然在临床最常见的还是拇外翻，在足踝外科最常见，其次就是咱们的踝关节的损伤的病人也是比较常见的病。

踝关节功能锻炼得分不同的疾病，常见的踝关节扭伤功能锻炼的话，首先就是提踵训练，提踵就是站在地上以后踮脚后跟，提踵训练锻炼股四头肌。另外还可以用橡皮筋，踝关节四个方向，往前后左右去靠前拉，去锻炼小腿的肌肉。另外就是可以用练瑜伽的平衡球去站立，练踝关节的稳定性，一般的常用的锻炼方法分这三个方面。

常见足部的畸形就很多了，从足弓来说有扁平足、高弓足，如果从前足有拇外翻、拇内翻，脚趾头的病变，有爪形趾、锤状趾还有柱状趾。另外这小指有小指内翻，这是咱们最常见的病症。还有马蹄内翻足和高弓足，这些疾病最常见的就是这些。

高弓足要对症处理，常规的可能就是做高弓足的鞋垫，把足弓给垫起来以后，减少前足和后足的受力可能就好一点，同时如果比较厉害了可以做趾间膜的切断，趾间膜切断70%然后减少这个趾间膜的牵拉，也会减轻高弓足的一些症状，再一个就是实在不成，可以考虑做截骨的手术，把足弓放低了，它自然也会减轻，这个前足后足的受力也会减轻他的症状。

治疗马蹄内翻足一定要早发现早治疗，因为现在的马蹄内翻足大部分都是先天性的。所以一定要建议父母生完孩子以后，要看一下孩子有没有这个脚的内翻，如果发现脚内翻的话要及时地治疗。一般现在的手法通过按摩手法去矫正，比较轻的可以通过按摩手法矫正，通过支具去矫正。但是比较重的一般建议都是打石膏去固定它，一般一岁左右就可以了，如果是一岁以后再发现的，那就比较麻烦了，单纯的适合矫正可能就比较困难了，可能要配合手术把跖腱切断，把跟腱延长然后再石膏固定，如果到了成年以后出现马蹄内翻足，恐怕100%的需要手术才能治疗。