对于我们肌肉劳损的患者来说，就是肌肉劳损是因为肌肉长时间的处于一种紧张和收缩的状态。所以说在我们卧位选择的时候，最好的当然是说能够使我们的这个紧张的肌肉，得以放松的这样一种睡眠的方式。所以我们还是提到要建议患者选择合适硬度的床垫和卧具，然后这样可能去这种选择的依据就是说，能够使我们的肌肉得到很好的很大程度的放松，然后这种情况下可以使我们的肌肉劳损逐渐的得到改善。

对于肌肉劳损来说，如果我们判断这个患者就是比较单纯的肌肉问题，肌肉劳损的问题那我们可以通过局部的物理治疗，比如说我们的光疗、电疗、热疗或者是结合一些手法治疗，比如说中医的按摩针灸的手法或者通过我们西医的，康复里面的很多肌肉的手法治疗，都可以得到一个很好的缓解，另外我们也可以局部去配合，一些外用的药物治疗，像我们的扶他林，像我们外用的一些膏药，像我们的一些康复里面的，我们常用的软组织的贴扎也都可以，很好的去改善肌肉的功能。

长期的这种肌肉的劳损是会给我们造成局部的一些问题，比如说我们的疼痛、僵硬感，然后或者是姿势的异常，然后这种长期的姿势异常或者疼痛，就会影响到局部的肌肉和软组织的血液循环，这种血液循环的这种受阻或者是说血液循环的减少，就会继发的造成一些损伤或者是炎性因子的无法去除，这样就会形成一个恶性循环，使这个患者的这种疼痛也好或者这种损伤也好，会处到一个越来越加重的状态，而且长期的肌肉劳损之后会打破肌肉本身这样的一些平衡。比如像我们的腰椎，它的一个曲肌群和伸肌群它们之间，如果一旦出现这种肌肉的一种，因为某一部分肌群的一种损伤，造成这种肌群不平衡的时候，这个腰椎本身就会出现稳定性的改变，和腰椎的一些骨性的变化，最终会造成我们的一些，常见的一些病理性的改变，比如说我们的椎间盘的突出，韧带的肥厚、骨质的增生都可能最早是由我们的肌肉来引起来的。

应该严格的来说，肌肉的问题是可以影响到神经的，比如说我们的梨状临床有一种疾病叫做梨状肌综合征，我们知道梨状肌是我们的坐骨神经，穿出我们的骨盆的一个位置，然后这个时候，如果说这个局部的肌肉，因为紧张或者因为劳损出现了肌肉的僵硬，然后也会造成穿行在它的这个，肌腱膜间隙里面的这个神经受到压迫，从而造成神经的一种症状。所以说我们说肌肉劳损也可以，会引起神经的问题。

如果是慢性的肌肉劳损，它应该也是经过一个比较长时间的损伤，或者是病理改变造成的，一般来说它自行恢复的可能性也不是很大，一般得了肌肉劳损之后，首先就是要对这个肌肉进行很好的放松，然后通过一些肌肉功能的锻炼或者是局部的手法治疗，比如说我们的按摩，我们的手法肌肉的功能锻炼，或者是手法治疗来改善这个肌肉的功能，尽可能的去恢复这个肌肉本身的状态。但是如果我们不治疗的话，这个肌肉劳损可能很难在短时间内得到有效的恢复。