韧带损伤多久能好，要回答这个问题，要看韧带损伤的程度，如果膝关节损伤不严重，一般韧带损伤固定4周左右便可以好了，但如果当时受伤较重，肿胀和淤血均较明显的话，那可能就算比较重的了，如果损伤严重可能导致，膝关节侧副韧带和交叉韧带损伤，这些都是膝关节内重要的稳定结构，而这些组织均是软组织，在X线上都不能显影，只有通过临床检查和磁共振，才能做出诊断，如果膝关节内侧副韧带，和前交叉韧带都损伤，就需要关节镜下重建前交叉韧带，如果多发韧带损伤，严重影响了关节的稳定，就需要手术治疗术后康复较长，要佩戴支具3个月，恢复日常活动约半年左右，术后的康复很重要，如果害怕疼痛康复缓慢，可能导致关节僵硬，如果康复过急可能导致关节松弛，要及时复诊，和你的手术医师多沟通，了解你的康复进展，以取得良好的效果。

运动中如何避免交叉韧带损伤，前交叉韧带是膝关节中，最常见的运动损伤，前交叉韧带韧带损伤的常见机制为，正常运动状态的膝关节，屈膝23°左右单腿负重，膝关节发生外翻，外侧间室压力增大，内侧副韧带紧张，股四头肌发力胫骨前移，股骨外髁相对于外侧胫骨平台后移，前交叉韧带韧带受此暴力发生断裂，前交叉韧带韧带断裂后，内侧胫骨平台亦发生前移，胫骨相对于股骨外旋，外侧间室复位，一部分前交叉韧带韧带损伤患者，核磁上所见股骨外髁，与胫骨平台后缘的对吻骨挫伤，即发生在此时，因此前交叉韧带损伤的预防措施包括，在落地时必须有足够的前足支撑时间，避免过度旋转和过度前移，大屈膝角度着地并控制外翻，训练腘绳肌主要是股二头肌力量，使之与股四头肌有效对抗。

膝关节表面置换术后，恢复期是多长时间，很多人以为人工关节置换手术是大手术，手术后需要恢复很久，很长时间生活将不能自理，其实并不是这样的，人工膝关节置换以后恢复是很快的，由于现代的人工关节置换，虽然仍然算作大型手术，但是现代手术对病人的创伤，与从前已经完全不一样了，特别是现代人工膝关节置换，仅仅是膝关节表面置换，已经不是真正的换关节了，因此对病人的创伤很小，同时由于人工关节是使用骨水泥固定的，所以术后可以立即负重，通常的情况下，关节置换术后2~3天就可以下床，可以用助行器或拐杖练习行走，病人手术后下地活动越早越好，术后3天就可以下地，基本上在术后10天左右，就可以不用拐杖行走，人工膝关节置换术后3个月，基本上都能恢复正常的日常活动。

手术适应症选择是否正确，是影响临床效果的首要因素，人工膝关节置换术，适用于严重的骨性关节炎，强直性脊柱炎累及膝关节，创伤性关节炎，胫骨高位截骨术失败后的骨性关节炎，严重的膝关节骨坏死，膝关节色素沉着绒毛结节性滑膜炎，膝关节滑膜软骨瘤病，类风湿关节炎等疾病，所致的膝关节破坏，膝内外翻或屈曲挛缩畸形，等膝关节疼痛、不稳、畸形，日常生活及活动严重受限，经过保守治疗无效或效果不显著的病人，膝关节有活动性感染结核，伴有肌肉及神经功能严重障碍者，不适于行人工膝关节置换术，除了疾病本身的严重性外，年龄、职业、个人价值取向，经济状况等也要参考，对于一些很年轻的患者，膝关节融合术仍然有推荐价值，而对于神经性关节炎，目前被列为相对禁忌症。

虽然人工膝关节置换术，是一项成功率很高的手术，出现并发症的机会并不高，但对于可能出现的并发症，也要有足够的了解，以便医患双方充分合作，努力把发生率降低最低，常见的并发症有血栓栓塞，人工膝关节置换术后，如未经任何预防，发生血栓栓塞的机会将明显增加，可达到40%至84%的程度，如果引起肺栓塞可危及生命，如果小腿和大腿进行性疼痛肿胀，就应考虑血栓形成的可能假体松动，人工膝关节置换术后，假体可能在固定的骨质内发生松动，这种情况下有可能引起疼痛，一旦确诊假体松动，就需要进行翻修手术，人工膝关节置换术后，感染尤其是深部感染，是一个灾难性并发症，多数需要通过去除全部或部分假体进行翻修手术，膝关节伸直或屈曲障碍，人工膝关节置换术后，很多因素会引起膝关节伸直或屈曲障碍，其中膝关节疾病本身的因素，手术技术、术后康复，是最主要的因素，这些功能的获得，是医生、患者、康复师共同努力的结果，三者缺一不可。