抑郁症本身具有反复发作的特点，抑郁发作的终身发作次数与其复发率高度相关，每多发作一次，复发风险增加16%。复发的主要因素是患者依从性差以及社会心理因素等。因此，要坚持全疗程的治疗，维持足够长时间的药物治疗，这是预防复发的重要措施。一般第1次发作缓解后，可维持治疗时间6个月到1年，第2次发作主张3~5年，第3次发作，长期维持治疗，甚至终身服药。同时，家属要早期识别患者复发的症状，及时就诊，调整药物。另外，正确处理社会心理应激因素，教会患者简单处理不良事件的技巧，如有持续的，严重的心理社会应激，可配合心理咨询或心理治疗。

周末抑郁症严重的妨碍了人的智能，体能的发育，也是多种疾病的根源，那么要想更好的来预防，周末型抑郁在周末和节假日可以做一些相应的措施。一个就是，按时定点起床，可以给自己的朋友伙伴打个电话，邀约一起参加一些活动，或者是写封信，表达自己的一些感受。第二就是发展一些有益身心的个人爱好，比如说可以弹弹琴，唱唱歌，画画，旅游等等，四，就是和周边的亲朋好友挚友坐下来谈谈心，交流一下心得体会，抒发一下自己的内心感受，五，就是可以做一些力所能及的一些家务劳动，整理一下自己的书柜，做一下家庭的卫生打扫等等都是非常有效的。六，必有的时候需要看一下心理医生，这是非常重要的。

抗抑郁的食品一个是深海鱼，因为鱼肉当中的Omega-3脂肪酸具有抗抑郁作用，和碳酸锂的作用很相似，让人的心理焦虑减轻。第二个就是香蕉，香蕉当中含有一种生物碱，它可以振奋精神，提高精神，而且香蕉也是色氨酸、维生素b6的最好来源，有注意减少忧郁情绪。第三、就是菠菜，除了含有铁、叶酸以外，还可以提高精神，对于包括抑郁症在内的有效的治疗作用。第四、就是樱桃，樱桃中有一种叫花青素，它可以减少炎症，而且能够减少身体上的疼痛感、不适感，而抑郁症患者有更多的是以躯体为主诉的。第五、就是南瓜，南瓜能够制造好心情，因为它富含维生素b6和铁，同时把血糖转化成葡萄糖，为大脑提供能量保持精力旺盛。第六、低脂的牛奶，喝牛奶能够让情绪消除紧张、暴躁和焦虑。当然还有一些像含硒类的食品，能够使精神转好，思维协调，像含硒丰富的干果、鸡肉、海鲜、全谷类物品。

老年抑郁症的预防，需要做好几方面的工作：第一，是家人的关爱，家人的关爱不仅能改善老人的物质生活水平，还能关注到老人有没有出现寂寞、失落等不良情绪，能够及时的给予心理的开导、精神安慰。还能观察到老人的言行有没有异常，如果出现问题，能够及时带老人去就医。第二，注意培养老人的兴趣爱好，可以给老人报一个老年大学，让老人走出家门，去和周围的老邻居交流。第三，对于老人的生活，应该让老人尽可能做一些力所能及的事情，让他保持着原来的工作状态以及生活状态，这样就能减少抑郁症的发作。

主要是人在吃食物的时候，不小心吃下去了蛔虫的虫卵，所以就会导致蛔虫感染。一般多见于蔬菜没有清洗干净沾染上虫卵。只要平时多注意洗手。培养良好的个人卫生习惯，饭前、便后洗手，不喝生水，不吃不干净的瓜果；防治感染源，清除人体肠道蛔虫是防治感染的重要措施，积极发现和治疗肠蛔虫病病人，对易感者，定期复查。勤剪指甲；

先打开油烟机，把室内的空气抽出，即使有一定的泄漏，也会随着油烟机把泄漏的煤气抽掉的，另外最好的预防方法就是不使用煤气。预防煤气中毒，首先就是要安全使用煤气，防止煤气泄漏，只要煤气没有泄漏，一般就不会中毒的，所以平时使用煤气以后一定要把煤气关紧关严，防止煤气泄漏，在使用煤气的时候一定要使用油烟机。煤气中毒也叫一氧化碳中毒，当人体吸入一氧化碳后可以影响血液中的血红蛋白和氧气的结合率引起低氧血症，可以出现头晕、头痛和恶心呕吐等情况，严重的可以引起昏迷。建议保持煤炉的排气管道通畅和密闭，避免排气管前端堵塞，定期检查管道完整性。合理应用煤火设备、合理安装媒火，使用热水器时，应请专业的人员进行安装，开车时不要在密闭的空间中长时间的停留，同时应该认识一氧化碳中毒表现和危害。煤气中毒是由于一氧化碳与血红蛋白亲和能力比氧与血红蛋白亲和能力高，所以一氧化碳极易于血液蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，导致血红蛋白携氧能力降低，进而导致缺氧即一氧化碳中毒。

因此夫妻之间应该多加强沟通，缓解压力，共同学习一些性爱技巧，如佩戴安全套减轻性刺激、分散注意力、性兴奋时中断性交下拉阴囊等多种方法。预防早泄，一定要避免长期过度手淫，不要纵欲多度，多练习深蹲运动、慢跑等有氧运动。刚结婚的年轻人由于性常识的缺乏，不懂的性爱技巧，常常精神紧张，过于敏感导致射精过快的现象有很多。早泄一般是肾虚引起的，也有可能是阴茎头过于敏感造成的，平时可以服用鹿茸口服液进行调理，可以预防早泄。另外要强身健体，多做户外运动，例如跑步、登山、打篮球等，保持身心愉快。您可以多做提肛运动、每日小跑锻炼，从而保持机体状态，对于提高抵抗力和预防早泄都有帮助。最关键的还是注意日常锻炼，自身抵抗力提高，就可以有效避免早泄。建议：能够防治的早泄是继发性早泄。

肩周炎的预防，主要是针对它的病因。首先，我们要避免风寒湿邪的侵袭，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰饮，要适当地运动，饮食要以清淡为主，不要吃香辣、油腻、肥厚的不好消化的食物。第三，要培补人体的元气，运动可使我们的元气充盈，灸疗也可以培补我们的元气，适宜地活动，没有过度的劳累，都可以保证我们元气的充盈来预防肩周炎。第四，我们运动的时候不要过力用伤，过度的应用我们的肢体关节，中医讲“病起过用”，用得多就坏得快，身体在衰弱的时候容易受外邪，多个因素加起来就成了病。

心肌梗死的预防包括一级预防和二级预防。一级预防主要是针对上述的能引起冠状动脉粥样硬化的危险因素采取积极的控制措施，也就是要积极平稳控制好血压、血糖，强化降脂，杜绝烟酒，多运动锻炼等。二级预防主要是针对已经发生过心肌梗死或者有冠心病所采取的的预防措施，主要包括几方面的内容：1.抗血小板聚集和抗心绞痛。2.预防心律失常，减轻心脏负荷。3.控制好血压、血糖、血脂等危险因素。4.戒烟。5.低盐、低脂饮食，不要喝酒等。6.鼓励有计划的、适当的进行有氧运动锻炼，以利于心功能的改善。

睡觉的时候可以适当将阴囊托起可以采用以下方法预防精索静脉曲张：第1，在睡觉的时候可以适当将阴囊托起，能够促使精索静脉回流，可以预防精索静脉曲张。第2，患者可以穿紧身裤，穿了紧身裤以后同样能够促使血液回流，可以预防精索静脉曲张。第3，患者不要干重体力的活动，不要长时间的站立。此外，如果发生了精索静脉曲张以后一定要积极治疗。如果患者病情比较轻，可以保守治疗，如果患者出现了临床症状，比如出现了阴囊坠胀以及隐痛感，可以服用药物治疗，如果影响了精子的质量，建议及时手术治疗。