如果你感觉自己的肾有问题，最好建议您是到专业的中医师那里辨证论治，能够很好的来调理肾的功能。一般夜里11点到1点是子时，此时是肝肾排毒的时间。肾脏的排毒时间在晚间的22点到3点是排毒的时间，这个时间段都应该在熟睡中，否则就会加大肾脏的负荷，而导致废物和毒素在体内的淤积，第二天早上会发现身上有浮肿。当血液流经肾脏时代谢的废物，还有部分的水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。建议患者平时要注意休息，避免熬夜，多饮水，多排尿，避免使用容易引起肾脏损伤的药物。根据描述，患者长期熬夜加班，对全身的各个系统脏器都是有坏处的，不仅仅包括肾脏。

除了食物排毒以外，还需要注意避免再次接触过敏原，穿着棉质宽松的衣物，勤换衣物，同时饮食方面需要注意不要吃刺激性的食物和饮料，比如鱼、酒、茶等。比如山药、绿豆、燕麦、薏仁、红小豆等来排出身体的毒素。湿疹是常见的一种皮肤病，引起湿疹的原因主要有真菌感染、内分泌失调、化学物质过敏、饮食不当、扁桃体炎等疾病。

身体排毒的时间是根据不同的器官，排毒的时间也会有所不同。通常情况下早上5:00到7:00左右是大肠排毒的时间，这时候通常要进行排便，有利于身体毒素的排出。早上7:00到9:00左右是胃排毒的时间，这时候吃早餐有利于食物的储存和消化。早上5:00到11:00左右是脾排毒的时间，通常是用来吸收和消化身体所需的营养物质。中午11:00到1:00左右是心脏排毒的时间，可以适当地午睡，有利于心脏的健康。

上火出现长痘痘，建议可以多吃一些新鲜的苦瓜、白菜、苹果、香蕉、梨、西瓜、柚子等，能够有效地帮助降低火气，可以改善症状。饮食上建议避免吃一些刺激、油腻、煎炸类的食物，也可以多吃一些清热解毒的药物，或者喝菊花茶、胖大海，都是能够有效的缓解排毒的作用。长痘痘一定要及时的进行清洗，平时也要注意保持干燥，注意也能够有效地预防或者缓解长痘痘的情况。

体内排毒可以在平时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、苹果、蜂蜜、无花果、土豆、玉米面、芹菜、绿豆、柠檬、白菜等，其次还需要多喝水促进体内的新陈代谢，并且在平时适当的进行运动，对排毒有一定的帮助。皮肤不好可以吃一些具有美容作用的食物，这样的食物有多种，只要是含维生素多的食物或是水果蔬菜什么的都可以。其他的如红枣、红豆、薏苡仁、核桃、枸杞子、桑椹子等这样的食物对皮肤的调理者不错的。还可以吃一些富含膳食纤维素的水果和蔬菜，比如柠檬，可以早晨起来，空腹先喝一杯柠檬水，对于排除毒素有很好的效果。要想排除体内的毒素，可以通过饮食来排毒，也可以通过物理方法来进行排毒。

洋葱中富含相当多的硫磺，能帮助皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。无花果可以清洁血液，而且无花果的种子不仅充满了养分，还能溶解和帮助从肠道中排出身体的废物和毒素。体内排毒可以在平时多吃洋葱、绿豆、无花果、蜂蜜、芹菜等食物，其次需要保证饮食的合理性，并且适当的进行体育运动，促进体内的新陈代谢，保证作息时间规律，不要经常熬夜，对体内排毒有一定的帮助。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

茶多酚还能够清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌，抗皮肤老化，减少日光中紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。金银花茶可以清热解毒，抗炎消炎，美容养颜，抗菌，抗病毒，调节免疫能力，消除脸上的痘痘，黑斑等。绿茶可抑制心血管疾病，茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用，可延缓衰老，有抗氧化性和生理活性，清除人体内自由基。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。夏天可以多吃无花果排毒。黑木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

荨麻疹疾病并不是排毒，荨麻疹是由于身体多种因素导致的疾病，例如当患有皮肤的过敏性疾病时，就很可能会诱发荨麻疹，此外皮肤长期遭受物理、化学刺激或者慢性炎症刺激，也很可能会诱发荨麻疹。要注意让患者保持卫生，不要经常的遭受粉尘刺激，避免出现荨麻疹加重的情况。

部分病人，急性荨麻疹治疗不彻底可以转变成慢性荨麻疹，此时常规在使用抗组胺，抗过敏的药物，同时要加用益生菌以及调节免疫功能的药物。荨麻疹常规要使用抗组胺，抗过敏的药物，如氯苯那敏，氯雷他定，西替利嗪，咪唑斯叮，雷尼替丁，酮替芬，赛庚啶，苯海拉明等药物。

荨麻疹发出来不是身体在排毒的现象，它是一种风团瘙痒性皮肤病。在临床表现是：大小不一，红斑风团为主，红色风团中心有些会有小水泡，在四肢、臀部、腰背部都容易多发。如果发在嘴唇，眼皮会有肿胀明显；发在呼吸道，会有呼吸道堵塞的症状；患者瘙痒自己骚抓患处，可以引起一些皮肤的感染。治疗上，要积极治疗原有的疾病，荨麻疹是一种独立的疾病，也有可能是很多因素导致的，在临床上经常看到细菌感染，还有一些寄生虫感染，真菌感染都容易导致皮肤病荨麻疹的出现。