肌腱损伤可以吃富含蛋白质、维生素的食物，食物烹饪方式最好简单、清淡。 1、富含蛋白质的食物：如肌肉、猪瘦肉、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、酸奶、豆制品等，它们含有丰富的优质蛋白质，这类食物有助于肌腱的修复。

肩冈上肌腱损伤通常需要日常护理、物理治疗、药物治疗，对于恢复能够起到促进作用。 1、日常护理：肩冈上肌腱损伤需要适当的休息，尽量减轻局部的刺激，损伤的好转能够起到促进的作用。 2、物理治疗：肩冈上肌腱

肩冈上肌腱是肩部的一个重要肌腱之一，如果发生损伤，可能引起疼痛、肩部不稳定等症状。若出现肩冈上肌腱损伤应根据损伤程度，进行针对性治疗。 对于轻度肩冈上肌腱损伤，可以采用保守治疗，如休息、冰敷、止痛剂和

肌腱疼痛的治疗方案包括适当休息、冷热敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗。 1、休息：如果肌腱疼痛是由过度活动引起的，需要停止相关活动并给肌肉和肌腱充分休息。 2、冷热敷：受伤后可对局部进行冷敷，能减少