女孩长高的最佳年龄
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病情描述: 女孩长高的最佳年龄
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 一般女孩儿的最佳发育时期是青春期,包括身高。这个时候小孩需要多吃含有钙的食物,比如虾皮、牛奶,吃禽类、蛋类等含有优质蛋白质的食物促进身体长高。所以女孩子在青春期长个的时候,一定要保持生活规律,不能熬夜,要有良好的睡眠,因为只有在睡觉的时候,人体才会刺激分泌生长激素。