女生怎么才能长高
阅读:213
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 女生怎么才能长高
精选回答:
-
- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 女生想长高有很多方法,比如保证足够的睡眠,让身体达到充足的休息,从而使身体状态达到最好。首先要保证睡眠充足,每天不低于8小时。女生想要长高首先要保持均衡的饮食,适当吃一些肉类和蛋类食物,补充身体的营养,并且还要加强运动锻炼,多到户外做一些跑步或者是跳绳等运动。