腰摔伤了吃什么食物好得快
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病情描述: 腰摔伤了吃什么食物好得快
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰受伤之后,可以多进食肉、奶、蛋等蛋白质含量比较高的食物,也可以多进食骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等含钙离子成分比较高的食物,能够有助于损伤的位置的愈合。腰扭伤吃什么好的快,一般我们建议只要出现腰扭伤的病人建议多是以清淡饮食为主,进食油腻、辛辣的食物,同时,还可以吃一些丝瓜、茄子、韭菜等,这些食物具有消炎利尿的作用,对于腰部的扭伤会有一定的改善效果,还可以吃一些杞子、莲子、大枣、木耳等这些食物也可以促进腰部的肌肉和韧带的恢复,但是最重要的腰部扭伤的治疗还是以休息为主,一般时间是两到三个星期左右。并且要少吃不易消化,过油和过甜的食物,以免增加胃肠道的负担,从而引起腹胀腹痛加重以及导致便秘的情况。