腰椎间盘突出能做俯卧撑吗
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病情描述: 腰椎间盘突出能做俯卧撑吗
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰间盘突出的患者是也不适合做俯卧撑的。如果患者可以忍受局部疼痛,通过做俯卧撑,加强腰背肌功能的力量达到增强肌肉、缓解局部疼痛,使膨出的椎间盘回纳到原处,从而得到治愈。但只要是在日常非急性发作期的时候,腰椎间盘突出患者完全可以做适当的体育锻炼,尤其是俯卧撑,做俯卧撑有利于减缓腰椎间盘突出的复发,因为它可以锻炼到腰背肌肉以及腹部肌群,可以使得腰椎的稳定性增强。