经期运动会有什么影响
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病情描述： 经期运动会有什么影响
精选回答：
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- 赵晓东 主任医师
- 妇科
- 月经期间跑步，可能会引起经血量增多、经期延长等症状，出现月经不调，如果有痛经现象，跑步后还可能会加重痛经，严重的还可能会引起子宫内膜异位症等。女性经期子宫和盆腔会有轻微的充血，所以女性在月经期不可以进行剧烈的运动、跑步、游泳，这些运动可能会引起经期血量增大、经期延长，经血逆流引起子宫内膜异位症，剧烈的腹痛。经期最好就是做适当的运动，避免重体力劳动，要注意经期的卫生，注意外阴部的清洁干燥，勤换卫生垫，另外还要在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣，生冷，寒凉刺激的这些食物，多吃一些含蛋白质，维生素，矿物质微量元素高的这些食物，有利于女性身体健康。