只吃鸡肉能减肥吗
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病情描述: 只吃鸡肉能减肥吗
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 病情分析:减肥期间是可以吃鸡肉的,鸡肉在所有的肉类中是热量最低的,但是鸡皮的含油脂量比较高,建议不要吃鸡皮,而且不要吃炸鸡,最好吃炖煮的。虽然可以吃鸡肉,但是也应该适量,想要减肥就要控制饮食的摄入量。减少摄入量的同时,增加消耗量,就可以达到减肥的效果了。